Belum Banyak Yang Tahu, 5 Manfaat Luar Biasa dari Bayam Brazil, Begini Cara Mengolahnya
Bayam Brazil atau Sissoo Spinach atau Brazilian Spinach, merupakan sayuran hijau yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan.-Foto : Maryati-
KORANPALPOS.COM - Bayam Brazil, atau dikenal juga sebagai "Sissoo Spinach" atau "Brazilian Spinach", merupakan sayuran hijau yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat dari bayam Brazil:
1. Tinggi Serat
Kandungan serat yang tinggi membantu memperlancar pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
BACA JUGA:Tak hanya Enak Dibuat Sayur : Labu Siam Miliki 9 Manfaat Bagi Tubuh !
BACA JUGA:Mitos dan Fakta Tentang Putih dan Kuning Telur: Apa yang Harus Anda Ketahui ?
2. Kaya Akan Nutrisi
Bayam Brazil mengandung vitamin A, C, dan K, serta mineral seperti kalsium, zat besi, dan magnesium.
Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tulang dan kulit serta sistem kekebalan tubuh.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
BACA JUGA:Dokter Jiwa Paparkan Tatalaksana Mengatasi Kecanduan Judi Online
BACA JUGA:Ini Dia 12 Manfaat Kulit Sapi Bagi Kesehatan
Vitamin C yang terdapat dalam bayam Brazil membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi.
4. Sumber Antioksidan
- Tag
- Share
-
-
