Waspadai Risiko Ketika Menahan Pipis: Dampak Kesehatan yang Perlu Diperhatikan
Waspadai Risiko Ketika Menahan Pipis: Dampak Kesehatan yang Perlu Diperhatikan-foto : tangkapan layar ig, sefafirdaus--
Kandung kemih yang terus-menerus dalam kondisi penuh dapat mengurangi kemampuannya untuk berkontraksi dan mengosongkan urine secara efisien.
Ini dapat menyebabkan masalah buang air kecil di kemudian hari seperti inkontinensia atau ketidakmampuan menahan urine.
BACA JUGA:Jeruk Nipis Dapat Mempercepat Pertumbuhan Rambut Serta Membuat Rambut Berkilau dan Bersih
BACA JUGA:Kopi Dapat Meningkatkan Pertumbuhan Rambut dan Menghilangkan Uban
4. Gangguan Fungsi Ginjal
Kandung kemih yang terlalu penuh dapat memberikan tekanan balik pada ginjal, menghambat aliran urine dan mempengaruhi fungsi ginjal.
Jika tekanan ini berlangsung lama dapat menyebabkan kerusakan ginjal permanen.
Menjaga kesehatan ginjal sangat penting karena ginjal berperan dalam menyaring limbah dan racun dari darah.
BACA JUGA:Manfaat Buah Markisa bagi Kesehatan dan Kecantikan
BACA JUGA:Tips Diet Sehat Tanpa Olahraga: Cara Efektif Menjaga Berat Badan
5. Nyeri dan Ketidaknyamanan
Menahan pipis dapat menyebabkan rasa nyeri dan ketidaknyamanan yang signifikan.
Kandung kemih yang penuh dapat menyebabkan kram perut, nyeri panggul dan rasa tidak nyaman secara umum.
Dalam situasi yang ekstrem menahan urine terlalu lama dapat menyebabkan retensi urine akut di mana Anda tidak bisa buang air kecil sama sekali dan memerlukan perawatan medis segera.
BACA JUGA:4 Jenis Makanan Sahabat Penderita Asma!
BACA JUGA:Kulit dan Buah Salak Dapat Menjaga Kesehatan Mata Serta Tulang
Untuk menghindari risiko-risiko di atas, penting untuk mendengarkan tubuh Anda dan tidak menunda-nunda buang air kecil.
Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan saluran kemih Anda :
1. Minum Cukup Air
Pastikan Anda mengonsumsi cukup cairan setiap hari untuk menjaga kesehatan saluran kemih dan mencegah dehidrasi.
2. Jadwal Buang Air Kecil
- Tag
- Share
-
-
