Waspadai Risiko Ketika Menahan Pipis: Dampak Kesehatan yang Perlu Diperhatikan

Reporter: Icha |

Editor: Dahlia |

Minggu , 21 Jul 2024 - 06:05

Waspadai Risiko Ketika Menahan Pipis: Dampak Kesehatan yang Perlu Diperhatikan-foto : tangkapan layar ig, sefafirdaus--

Cobalah untuk buang air kecil setiap 3-4 jam sekali, bahkan jika Anda tidak merasa sangat perlu.

3. Hindari Menahan Pipis

Jika Anda merasa perlu buang air kecil segera cari kesempatan untuk pergi ke kamar mandi.

4. Perhatikan Gejala ISK

Jika Anda mengalami gejala infeksi saluran kemih segera konsultasikan dengan dokter.

BACA JUGA:Kacang Tanah Dapat Mencegah Depresi, Stress, Serta Menyehatkan Kulit dan Rambut

Menahan pipis mungkin tampak seperti kebiasaan yang tidak berbahaya tetapi dapat membawa dampak serius pada kesehatan Anda.

Dari risiko infeksi saluran kemih hingga gangguan fungsi ginjal penting untuk mendengarkan tubuh Anda dan tidak menunda-nunda buang air kecil.

Dengan menjaga kesehatan saluran kemih dan mengikuti kebiasaan buang air kecil yang baik, Anda dapat mencegah masalah kesehatan yang mungkin timbul di kemudian hari.*

waspadai risiko ketika menahan pipis: dampak kesehatan yang perlu diperhatikan                            kesehatan, koranpalpos.com - menahan buang air kecil atau pipis mungkin tampak seperti hal yang tidak berbahaya terutama ketika anda sedang sibuk atau berada dalam situasi yang tidak memungkinkan untuk segera ke kamar mandi. 
namun, kebiasaan ini bisa membawa dampak serius pada kesehatan anda. 
berikut adalah beberapa risiko yang perlu diwaspadai ketika anda sering menahan pipis :
baca juga:keajaiban buah kesemek : mulai dari kesehatan mata sampai menurunkan tekanan darah tinggi !
baca juga:dokter anak ingatkan orang tua berhati-hati pilih produk untuk bayi1.   infeksi saluran kemih (isk)salah satu risiko utama menahan pipis terlalu lama adalah meningkatnya kemungkinan terkena infeksi saluran kemih (isk). 
menahan urine terlalu lama memungkinkan bakteri berkembang biak dalam kandung kemih yang dapat menyebabkan isk. 
gejala isk meliputi rasa nyeri atau terbakar saat buang air kecil, sering ingin buang air kecil dan urine berwarna keruh atau berbau tidak sedap. 
isk yang tidak diobati dapat menyebar ke ginjal dan menyebabkan komplikasi yang lebih serius.
baca juga:mana yang lebih sehat: air dingin atau air hangat?
baca juga:masih muda tapi suka lupa-lupa? kenali penyebab dan cara mengatasinya2.   batu kandung kemihmenahan urine dapat menyebabkan pembentukan batu kandung kemih. 
ketika urine terlalu lama tertahan dalam kandung kemih, mineral dalam urine dapat mengendap dan membentuk kristal. 
batu kandung kemih bisa menyebabkan nyeri, kesulitan buang air kecil dan bahkan infeksi jika tidak segera ditangani.
baca juga:menangis dan penurunan berat badan: apakah mitos atau fakta?
baca juga:daun sukun dapat mengobati sariawan dan penyakit ginjal3.   melemahnya otot kandung kemihmenahan pipis secara teratur dapat menyebabkan otot kandung kemih menjadi lemah. 
kandung kemih yang terus-menerus dalam kondisi penuh dapat mengurangi kemampuannya untuk berkontraksi dan mengosongkan urine secara efisien. 
ini dapat menyebabkan masalah buang air kecil di kemudian hari seperti inkontinensia atau ketidakmampuan menahan urine.
baca juga:jeruk nipis dapat mempercepat pertumbuhan rambut serta membuat rambut berkilau dan bersih
baca juga:kopi dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan menghilangkan uban4.   gangguan fungsi ginjalkandung kemih yang terlalu penuh dapat memberikan tekanan balik pada ginjal, menghambat aliran urine dan mempengaruhi fungsi ginjal. 
jika tekanan ini berlangsung lama dapat menyebabkan kerusakan ginjal permanen. 
menjaga kesehatan ginjal sangat penting karena ginjal berperan dalam menyaring limbah dan racun dari darah.
baca juga:manfaat buah markisa bagi kesehatan dan kecantikan
baca juga:tips diet sehat tanpa olahraga: cara efektif menjaga berat badan5.   nyeri dan ketidaknyamananmenahan pipis dapat menyebabkan rasa nyeri dan ketidaknyamanan yang signifikan. 
kandung kemih yang penuh dapat menyebabkan kram perut, nyeri panggul dan rasa tidak nyaman secara umum. 
dalam situasi yang ekstrem menahan urine terlalu lama dapat menyebabkan retensi urine akut di mana anda tidak bisa buang air kecil sama sekali dan memerlukan perawatan medis segera.
baca juga:4 jenis makanan sahabat penderita asma!
baca juga:kulit dan buah salak dapat menjaga kesehatan mata serta tulanguntuk menghindari risiko-risiko di atas, penting untuk mendengarkan tubuh anda dan tidak menunda-nunda buang air kecil. 
berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan saluran kemih anda :1.   minum cukup air
pastikan anda mengonsumsi cukup cairan setiap hari untuk menjaga kesehatan saluran kemih dan mencegah dehidrasi.
2.   jadwal buang air kecil
cobalah untuk buang air kecil setiap 3-4 jam sekali, bahkan jika anda tidak merasa sangat perlu.
3.   hindari menahan pipis
jika anda merasa perlu buang air kecil segera cari kesempatan untuk pergi ke kamar mandi.
4.   perhatikan gejala isk
jika anda mengalami gejala infeksi saluran kemih segera konsultasikan dengan dokter.
baca juga:buah duku dapat menyehatkan dan memutihkan kulit
baca juga:kacang tanah dapat mencegah depresi, stress, serta menyehatkan kulit dan rambutmenahan pipis mungkin tampak seperti kebiasaan yang tidak berbahaya tetapi dapat membawa dampak serius pada kesehatan anda. 
dari risiko infeksi saluran kemih hingga gangguan fungsi ginjal penting untuk mendengarkan tubuh anda dan tidak menunda-nunda buang air kecil. 
dengan menjaga kesehatan saluran kemih dan mengikuti kebiasaan buang air kecil yang baik, anda dapat mencegah masalah kesehatan yang mungkin timbul di kemudian hari.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 27 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan