Manfaat Buah Markisa bagi Kesehatan dan Kecantikan
Di tengah kebun tropis, tersembunyi sebuah buah yang tidak hanya memanjakan lidah tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan dan kecantikan-Foto: Instagram @gardenitea-
Vitamin A membantu mencegah degenerasi makula dan katarak yang sering terjadi pada usia lanjut.
Serat dalam buah markisa membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan memperlancar proses buang air besar dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Kacang Tanah Dapat Mencegah Depresi, Stress, Serta Menyehatkan Kulit dan Rambut
BACA JUGA:Bolehkah Madu Dikonsumsi oleh Anak-anak? Menjaga Kesehatan Tanpa Risiko
Serat juga membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah berbagai gangguan pencernaan.
Kalium dalam markisa berperan sebagai vasodilator, yang membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah hipertensi.
Kombinasi serat, kalium, dan antioksidan dalam buah markisa membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Antioksidan dalam buah markisa, seperti beta-karoten dan flavonoid, membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kanker.
Antioksidan ini juga membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Vitamin C dalam markisa membantu mencerahkan kulit dengan merangsang produksi kolagen.
Kolagen adalah protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kecerahan kulit.
Antioksidan dalam markisa membantu melawan tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis halus dengan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Ini membantu kulit tetap terlihat muda dan segar.
- Tag
- Share
-
-
