Susu Dingin Vs Susu Panas, Lebih Baik Mana ?

Reporter: Dahlia |

Editor: Maryati |

Rabu , 17 Jul 2024 - 12:01

Susu Hangat Vs Dingin-Foto : Pinterest @Supergoat Indonesia-

susu dingin vs susu panas, lebih baik mana ?                             kesehatan, koranpalpos.com - penggunaan susu sebagai minuman sehari-hari telah lama menjadi kebiasaan di berbagai belahan dunia.
susu merupakan salah satu sumber protein penting bagi banyak orang, baik anak-anak maupun orang dewasa.
susu hangat dan susu dingin memiliki perbedaan dalam hal pengaruh terhadap kandungan nutrisinya.
misalnya, suhu panas dapat mengurangi sebagian nutrisi tertentu dalam susu, seperti vitamin c dan beberapa enzim.
baca juga:tips pelumas sendi dengan infused water : manfaat dan resep anti peradang
baca juga:dokter ingatkan perawatan lensa kontak cegah infeksi kornea mata
namun, susu hangat dapat membantu pencernaan dan penyerapan nutrisiartikel ini akan mengupas perbedaan antara susu hangat dan susu dingin dari berbagai sudut pandang, termasuk kesehatan dan kepraktisannya.
perdebatan mengenai apakah lebih baik minum susu hangat atau dingin seringkali menjadi topik menarik untuk dibahas.
berikut ini mengulas perbedaan antara kedua cara mengonsumsi susu ini serta kelebihan dan kekurangannya.
1.susu hangat
kelebihan:
- memudahkan pencernaan : konsumsi susu hangat dapat membantu meredakan gangguan pencernaan karena suhu hangat dapat merangsang produksi enzim pencernaan.
baca juga:buah ceremai londo dapat menjaga kesehatan kulit dan mata
baca juga:dikatakan 
- menenangkan : minum susu hangat sebelum tidur dapat memberikan efek menenangkan dan membantu tidur lebih nyenyak.
- menghangatkan tubuh : baik untuk dikonsumsi pada cuaca dingin untuk menjaga suhu tubuh tetap hangat.
kekurangan :
- resiko perubahan nutrisi : pemanasan susu terlalu panas dapat mengurangi beberapa nutrisi penting yang terkandung di dalamnya.
- persiapan tambahan : memerlukan waktu ekstra untuk memanaskan susu, tidak selalu praktis terutama di pagi hari yang sibuk.
baca juga:sulit berkonsentrasi saat bekerja ? yuk makan 5 makanan ini !
baca juga:tips pola makan agar perut tidak sering keroncongan!
- resiko terlalu panas: risiko terbakar atau merusak nutrisi jika suhu terlalu panas.
2. susu dingin
kelebihan:
- praktis : langsung bisa diminum tanpa memerlukan waktu untuk dipanaskan.
- memuaskan kebutuhan segera: cocok untuk dikonsumsi di cuaca panas atau sebagai minuman segar setelah beraktivitas.
- nutrisi lebih terjaga : tidak mengalami penurunan nutrisi akibat pemanasan yang berlebihan.
baca juga:tips pola makan agar perut tidak sering keroncongan!
baca juga:manfaat luar biasa detoks kopi : solusi alami untuk tubuh yang lebih sehat
kekurangan:
- mengganggu pencernaan : beberapa orang mungkin mengalami kesulitan mencerna susu dingin terutama saat perut kosong.
- tidak menenangkan sebelum tidur : tidak memberikan efek menenangkan sebelum tidur seperti susu hangat.
potensi mengganggu bagi orang dengan sensitivitas dingin: bisa menyebabkan ketidaknyamanan bagi orang yang lebih sensitif terhadap suhu dingin.
dalam menentukan apakah lebih baik susu hangat atau dingin, sangat bergantung pada preferensi pribadi dan kondisi kesehatan masing-masing individu.
susu hangat cenderung lebih menenangkan dan membantu pencernaan, sementara susu dingin lebih praktis dan memuaskan kebutuhan akan minuman segar.
penting untuk mempertimbangkan faktor nutrisi dan kenyamanan pribadi saat memilih cara mengonsumsi susu yang tepat untuk anda. ***

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 17 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan