Mengenal Gambas Lebih Dekat : Tanaman Unik dengan 16 Manfaat bagi Kesehatan, Nomor 3 Banyak yang Belum Tahu !
Gambas atau Oyong menyimpan 16 manfaat bagi kesehatan tubuh-Foto : Dokumen Palpos-
Kalium: 806 mg (17,15% DV)
Mangan: 0,397 mg (17,26% DV)
Magnesium: 36 mg (8,57% DV)
Zat besi: 0,64 mg (8,00% DV)
Semua bagian dari buah gambas memiliki khasiat obat. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari gambas:
1. Mencegah Penyakit Mata: Vitamin A dalam gambas membantu mencegah degenerasi makula yang dapat menyebabkan kebutaan.
2. Menjaga Kesehatan Jantung : Vitamin B5 dalam gambas berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.
3. Mencegah Diabetes: Mangan dalam gambas membantu dalam produksi enzim pencernaan yang berguna untuk glukoneogenesis.
4. Mencegah Nyeri Otot:
5. Kalium dalam gambas membantu menstabilkan cairan dan melemaskan otot.
6. Mengurangi Artritis : Kandungan tembaga memberikan efek anti-inflamasi yang berguna untuk meredakan nyeri artritis.
7. Membuat Kulit Sehat: Vitamin C dalam gambas membantu mencegah keriput dan penuaan dini.
8. Membantu Mengobati Anemia: Vitamin B6 membantu menghasilkan hemoglobin yang penting untuk mengatasi anemia.
9. Menjaga Fungsi Otak: Zat besi dalam gambas sangat penting untuk kesehatan otak dan mencegah rasa gelisah.
10. Cepat Menyembuhkan Luka: Vitamin C berperan dalam produksi protein yang penting untuk penyembuhan luka.
- Tag
- Share
-
-
