Buah Semangka Ternyata Dapat Menetralkan Asam Lambung
Semangka bukan hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan-Foto: Instagram @rosemary_kitche_id-
5. Pola makan tidak teratur: Kebiasaan makan tidak teratur, makan terlalu larut malam, serta konsumsi makanan pedas dan berlemak dapat menyebabkan peningkatan asam lambung.
Gejala asam lambung
BACA JUGA:Oncom Ternyata Dapat Menjaga Kesehatan Pencernaan dan Tulang
BACA JUGA:Tape Ketan Hitam Ternyata Dapat Melindungi Otak dan Otot
Gejala yang sering dialami oleh penderita asam lambung meliputi:
• Rasa tidak nyaman pada saluran pencernaan bagian atas, terutama di sekitar ulu hati.
• Sering bersendawa.
• Cepat merasa kenyang.
• Perut keroncongan.
• Nyeri di ulu hati.
• Mual dan bahkan muntah, terutama akibat adanya erosi kecil di selaput lendir lambung.
Pengobatan dan penanggulangan
Untuk mengelola dan meredakan gejala asam lambung, ada beberapa langkah pengobatan dan penanggulangan yang dapat dilakukan:
1. Perubahan pola makan: Mengubah kebiasaan makan menjadi lebih teratur dan seimbang sangat penting.
Hindari makanan pedas, berlemak, dan asam. Hindari juga makan terlalu larut malam karena hal ini dapat memicu naiknya asam lambung.
- Tag
- Share
-
-
