Minuman yang Harus Dihindari bagi Penderita Maag Akut : Strategi Memilih yang Tepat untuk Kesehatan Lambung !

Reporter: Dahlia |

Editor: Maryati |

Selasa , 09 Jul 2024 - 10:55

Jus Nanas memiliki kandungan asam yang harus dihindari oleh penderita maag akut-Foto : Pinterest @Scorpia -

minuman yang harus dihindari bagi penderita maag akut : strategi memilih yang tepat untuk kesehatan lambung !                            kesehatan, koranpalpos.com - maag akut adalah kondisi medis yang ditandai dengan peradangan pada lapisan lambung, seringkali disebabkan oleh infeksi bakteri helicobacter pylori, penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (oains), konsumsi alkohol berlebihan, atau pola makan yang tidak sehat.
penderita maag akut sering merasakan gejala seperti nyeri perut, mual, muntah, dan perut kembung.
salah satu langkah penting dalam mengelola maag akut adalah memperhatikan asupan makanan dan minuman.
berikut adalah beberapa jenis minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita maag akut:
baca juga: kiat bagi ibu hamil tetap sehat selama mengandung anak kembar
baca juga:pete ternyata dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan meredakan depresi 
1. kopi
kopi adalah minuman yang sangat populer di seluruh dunia, namun sayangnya tidak bersahabat bagi penderita maag akut.
kandungan kafein dalam kopi dapat merangsang produksi asam lambung yang berlebihan, sehingga memperburuk gejala maag.
selain itu, kopi juga dapat menyebabkan relaksasi sfingter esofagus bagian bawah, yang memungkinkan asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan sensasi terbakar di dada (heartburn).
baca juga:tape ketan hitam ternyata dapat melindungi otak dan otot
baca juga:daun pegagan dengan segala khasiatnya, ramuanherbal kesehatan syaraf otak nomor 1 ! 
2. minuman bersoda
minuman bersoda, termasuk soda biasa dan diet soda, mengandung karbonasi yang dapat menyebabkan perut kembung dan peningkatan tekanan di dalam perut.
karbonasi juga dapat merangsang produksi asam lambung, yang dapat memperparah gejala maag.
selain itu, banyak minuman bersoda yang mengandung kafein, gula, atau pemanis buatan yang juga dapat memicu masalah lambung.
baca juga:panduan skincare dan makeup yang benar untuk kulit wajah awet muda, rahasia cantik wanita indonesia !
baca juga:manfaat luar biasa daun pandan untuk kesehatan dan kecantikan, jadikan kulitmu selembut sutra !
3. alkohol
alkohol adalah salah satu pemicu utama peradangan lambung dan harus dihindari oleh penderita maag akut.
alkohol dapat merusak lapisan lambung, meningkatkan produksi asam lambung, dan mengiritasi saluran pencernaan.
mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar atau secara teratur dapat memperburuk kondisi maag dan memperpanjang waktu pemulihan.
4. jus buah asam
jus buah yang terbuat dari buah-buahan asam seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, dan grapefruit mengandung asam sitrat yang tinggi.
baca juga:panduan skincare dan makeup yang benar untuk kulit wajah awet muda, rahasia cantik wanita indonesia !
baca juga:manfaat luar biasa daun pandan untuk kesehatan dan kecantikan, jadikan kulitmu selembut sutra !
asam sitrat dapat meningkatkan keasaman lambung dan menyebabkan iritasi pada lapisan lambung yang sudah meradang.
sebaiknya penderita maag memilih jus buah yang lebih netral seperti jus apel atau jus pir yang tidak terlalu asam.
5. teh hitam dan teh hijau
teh hitam dan teh hijau mengandung kafein dan tanin, yang dapat merangsang produksi asam lambung dan memperparah gejala maag.
baca juga:panduan skincare dan makeup yang benar untuk kulit wajah awet muda, rahasia cantik wanita indonesia !
baca juga:manfaat luar biasa daun pandan untuk kesehatan dan kecantikan, jadikan kulitmu selembut sutra !
meskipun teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan, penderita maag akut sebaiknya menghindari konsumsi teh hijau dalam jumlah besar.
pilihan yang lebih baik adalah teh herbal tanpa kafein, seperti chamomile atau peppermint.
6. minuman energi
minuman energi mengandung kafein dalam jumlah tinggi, gula, dan bahan tambahan lainnya yang dapat merangsang produksi asam lambung dan menyebabkan iritasi lambung.
selain itu, minuman energi juga dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan detak jantung, yang dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
baca juga:manfaat luar biasa daun pandan untuk kesehatan dan kecantikan, jadikan kulitmu selembut sutra !
baca juga:10 tips sehat untuk melancarkan siklus menstruasi dan meningkatkan kesehatan wanita !
7. susu berlemak tinggi
susu berlemak tinggi atau produk susu penuh lemak dapat sulit dicerna oleh beberapa orang dan dapat memperburuk gejala maag.
lemak dalam susu dapat memperlambat pengosongan lambung dan meningkatkan produksi asam lambung.
sebagai alternatif, penderita maag akut dapat mencoba susu rendah lemak atau susu nabati seperti susu almond atau susu kedelai.
meskipun banyak minuman yang harus dihindari, ada beberapa minuman yang aman dan bahkan dapat membantu meredakan gejala maag akut:
- air putih: minuman terbaik untuk penderita maag akut adalah air putih.
air putih tidak merangsang produksi asam lambung dan membantu menjaga hidrasi tubuh.
- teh herbal: teh chamomile, teh peppermint, dan teh jahe adalah beberapa jenis teh herbal yang dapat membantu meredakan gejala maag. teh herbal ini memiliki sifat antiinflamasi dan menenangkan saluran pencernaan.
- jus buah non-asam: jus apel, jus pir, dan jus melon adalah pilihan yang lebih baik dibandingkan jus buah asam. jus buah ini tidak meningkatkan keasaman lambung dan dapat memberikan nutrisi yang diperlukan tubuh.
- air kelapa: air kelapa adalah minuman yang menyegarkan dan mengandung elektrolit yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. air kelapa juga dikenal memiliki sifat menenangkan lambung.
- susu nabati: susu almond, susu kedelai, dan susu oat adalah alternatif yang baik untuk susu sapi berlemak tinggi. susu nabati ini lebih mudah dicerna dan tidak meningkatkan produksi asam lambung.
mengelola maag akut membutuhkan perhatian khusus terhadap asupan makanan dan minuman.
menghindari minuman yang dapat merangsang produksi asam lambung dan menyebabkan iritasi lambung adalah langkah penting dalam mengurangi gejala maag dan mempercepat pemulihan.
penderita maag akut sebaiknya memilih minuman yang menenangkan lambung dan membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
jika gejala maag tidak kunjung membaik, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran dan perawatan yang tepat. ***

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 17 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan