Manfaat Luar Biasa dari Buah Pisang : Lebih dari Sekadar Buah Biasa
Jantung sehat, pencernaan lancar, kulit berseri Temukan semua ini dalam buah pisang yang lezat ini-Foto: Instagram @ig.basenk-
3. Menyediakan Energi Alami
Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama.
BACA JUGA:BPOM Ingatkan Kadar Bromat pada AMDK Tidak Lebihi Batas
BACA JUGA:Buah Pepaya Dapat Menghaluskan Kulit, Memutihkan Kulit, Serta Mencegah Penuaan Dini
Ini membuatnya menjadi camilan yang ideal sebelum atau sesudah berolahraga, atau sebagai pengganti makanan cepat saji yang rendah gizi.
4. Mendukung Pencernaan yang Sehat
Serat dalam pisang membantu mempromosikan pencernaan yang sehat dan mencegah sembelit.
Ini juga mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus, meningkatkan kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan.
5. Menjaga Kesehatan Mental
Pisang mengandung triptofan, sejenis protein yang diperlukan tubuh untuk memproduksi serotonin.
Serotonin adalah neurotransmitter yang berperan penting dalam mengatur suasana hati dan membantu mengurangi stres.
6. Mendukung Kesehatan Mata
Buah pisang mengandung antioksidan seperti lutein dan beta-karoten yang mendukung kesehatan mata.
Antioksidan ini melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan penuaan.
7. Cocok untuk Diet
- Tag
- Share
-
-
