Mineral: Bunga turi juga mengandung berbagai mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta membantu produksi sel darah merah.
Manfaat Kesehatan Bunga Turi
1. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A yang tinggi dalam bunga turi sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Mengonsumsi bunga turi secara rutin dapat membantu mencegah berbagai masalah mata seperti rabun senja dan degenerasi makula.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam bunga turi berperan sebagai antioksidan yang kuat, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini membuat tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
3. Mendukung Kesehatan Tulang
Kandungan kalsium dan fosfor dalam bunga turi sangat baik untuk kesehatan tulang.
Mengonsumsi bunga turi dapat membantu mencegah osteoporosis dan memperkuat struktur tulang.
4. Mengatasi Anemia
Zat besi yang terdapat dalam bunga turi berfungsi penting dalam produksi sel darah merah.
Dengan demikian, bunga turi dapat membantu mencegah dan mengatasi anemia, terutama bagi mereka yang memiliki risiko tinggi terkena kondisi ini.
5. Meredakan Peradangan
Bunga turi memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
Sifat ini sangat bermanfaat bagi penderita penyakit radang seperti arthritis dan asma.