KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Olahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat.
Namun, banyak orang seringkali mengabaikannya karena berbagai alasan.
Padahal, dampak dari jarang berolahraga bisa sangat merugikan bagi kesehatan tubuh.
Mari kita bahas lebih dalam tentang dampak-dampak tersebut :
BACA JUGA:Kabar Gembira : Somethinc Rilis Serum untuk Atasi Kulit Berjerawat
BACA JUGA:Mengapa Konsumsi Daging Kambing Bisa Fatal bagi Penderita Hipertensi ? Ini Alasannya !
1. Kondisi Jantung dan Pembuluh Darah
Ketika seseorang jarang berolahraga, risiko terkena penyakit kardiovaskular meningkat secara signifikan.
Jantung dan pembuluh darah memerlukan latihan reguler untuk tetap sehat dan kuat.
Jarang berolahraga dapat menyebabkan penumpukan lemak di pembuluh darah (aterosklerosis), yang bisa mengakibatkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung koroner, dan stroke.
BACA JUGA: Spesialis Kesehatan Jiwa : Sulit Berhenti Merokok Bukan Hanya Masalah Fisik, tapi Juga Psikologis !
BACA JUGA:Dikenal Bagus untuk Memutihkan Kulit, Ini Dampak Terlalu Sering Maskeran Wajah dengan Vitamin C !
2. Penurunan Kondisi Fisik dan Kekuatan Otot
Tubuh manusia dirancang untuk bergerak.
Jarang berolahraga dapat mengakibatkan penurunan kondisi fisik secara keseluruhan.