BACA JUGA:Luar Biasa! Bonggol Nanas Bisa Mengobati Nyeri Sendi, Simak caranya!
Untuk memperkuat daya tahan tubuh, dr. Inggrid merekomendasikan ramuan herbal yang terdiri dari 40 gram jahe, 3 gram daun teh hitam kering, 1 gram daun stevia kering, ketumbar, satu buah jeruk nipis, satu sendok teh madu, dan air.
Cara Membuat Ramuan Jahe
Ramuan jahe dapat disiapkan dengan langkah-langkah sederhana di rumah.
Pertama, rebus 500 mililiter air sampai mendidih, kemudian masukkan jahe yang sudah diiris dan dikupas, dua sendok teh ketumbar yang sudah diulek kasar, daun teh kering, dan daun stevia kering.
BACA JUGA:Bagi Penderita Diabetes, Habis Sahur Jangan Langsung Tidur agar Gula Darah Tidak Naik !
BACA JUGA:Khasiat Labu Kuning Bagi Penderita Sakit Maag, Penyembuh Alami untuk Menjaga Kesehatan Lambung
Rebus bahan-bahan tersebut selama 10 sampai 15 menit.
Setelah mendidih, tuang ramuan jahe ke dalam gelas, tambahkan madu dan perasan jeruk nipis.
Setelah diaduk sampai merata, ramuan jahe tersebut siap untuk diminum.
Jahe bukan hanya sekadar rempah yang digunakan sebagai bumbu masakan atau penghangat tubuh.
Tanaman herbal ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Mengonsumsi jahe secara rutin dapat memberikan berbagai manfaat, antara lain:
1. Antipenuaan dan Antikanker
Kandungan antiinflamasi dan antioksidatif dalam jahe dapat membantu mengendalikan proses penuaan dan melawan kanker.
Senyawa antimikroba yang terdapat dalam jahe juga membantu melawan infeksi bakteri yang berbahaya.
2. Meredakan Nyeri saat Menstruasi