7. Menurunkan Berat Badan
Bunga melati juga memiliki manfaat bagi yang ingin menurunkan berat badan.
Kandungan antioksidan dan Epigallocatechin Gallate (EGCG) dalam bunga melati dapat membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh.
Selain itu, bunga melati juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh, yang membuatnya lebih efisien dalam membakar kalori.
Jika mengonsumsinya secara teratur, bunga melati dapat menjadi bagian dari program penurunan berat badan yang sehat dan alami.
Cara Mengonsumsi Bunga Melati
Meskipun bunga melati memiliki banyak manfaat, banyak yang merasa kesulitan untuk mengonsumsinya karena rasa pahitnya.
Ada beberapa cara yang bisa dicoba untuk mengatasi rasa pahit bunga melati:
Teh Melati: Salah satu cara paling umum mengonsumsi bunga melati adalah dengan membuat teh melati.
Cukup tambahkan beberapa kelopak bunga melati ke dalam teh panas, dan nikmati khasiatnya.
Teh melati tidak hanya lezat, tetapi juga menenangkan saraf dan memberikan manfaat kesehatan.
Salad Melati: Bisa juga menambahkan bunga melati segar ke dalam salad.
Rasanya yang sedikit pahit bisa seimbang dengan bahan salad lainnya, seperti buah-buahan segar atau sayuran hijau.
Ini adalah cara yang menyenangkan dan mudah untuk mengonsumsi bunga melati.
Masker Wajah: Bagi yang ingin merasakan manfaat kecantikan dari bunga melati, bisa membuat masker wajah dari ekstrak bunga melati.
Masker ini dapat membantu membersihkan wajah dari kotoran dan mencegah jerawat.