Jaga Kesehatan Saraf dan Otak dengan Kentang Merah

Rabu 24 Sep 2025 - 13:25 WIB

Reporter : Oma Ina

Editor : Yuli

Untuk mendapatkan manfaat kentang merah secara maksimal, pastikan mengolahnya dengan cara yang sehat. Hindari menggoreng kentang merah dengan minyak berlebihan.

Sebaiknya kentang merah direbus, dikukus, atau dipanggang untuk mempertahankan kandungan nutrisinya.

Jika ingin menggoreng kentang merah, gunakan minyak berkualitas tinggi seperti minyak zaitun dan jangan memasaknya terlalu lama.

Tags : #nutrisi dalam kentang merah #manfaat kentang merah #khasiat kentang merah bagi tubuh #kentang merah untuk otak dan saraf #kentang merah untuk kesehatan #kentang merah untuk kekebalan tubuh #kentang merah untuk diet sehat #kandungan gizi kentang merah #cara mengolah kentang merah #antioksidan dalam kentang merah

Kategori :