Telur kepiting kaya akan kandungan vitamin A dan omega-3 yang sangat baik untuk kesehatan mata.
Vitamin A berperan dalam menjaga penglihatan, sementara omega-3 membantu melindungi retina dan mencegah kerusakan mata akibat penuaan.
Selain itu, omega-3 juga mendukung kesehatan sistem saraf, membantu mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi kognitif.
7. Melawan Radikal Bebas dan Penuaan Dini
Sebagai sumber antioksidan, telur kepiting dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan mempercepat proses penuaan dini.
Radikal bebas juga dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung.
Mengonsumsi telur kepiting secara teratur membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga tubuh tetap awet muda.
8. Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Sendi
Kandungan mineral seperti kalsium, fosfor, dan magnesium dalam telur kepiting berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan sendi.
Mineral-mineral ini membantu memperkuat struktur tulang, mencegah pengeroposan tulang (osteoporosis), serta mengurangi peradangan pada sendi.
Bagi orang yang sudah memasuki usia lanjut, mengonsumsi telur kepiting dapat membantu menjaga fleksibilitas sendi dan mengurangi nyeri sendi.
9. Meningkatkan Metabolisme dan Perbaikan Sel
Kandungan protein dan mineral dalam telur kepiting juga mendukung proses metabolisme tubuh.
Telur kepiting membantu tubuh untuk meningkatkan produksi sel darah merah, memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, dan meningkatkan energi secara keseluruhan.
Hal ini sangat bermanfaat bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
10. Mencegah Rambut Rontok dan Pembesaran Prostat