Daun ini juga memiliki kandungan vitamin seperti vitamin A, vitamin C, dan sejumlah mineral penting.
Kandungan ini berkontribusi pada manfaat kesehatan pandan, termasuk membantu menangkal radikal bebas, mendukung kesehatan mata, dan memperkuat daya tahan tubuh.
Dalam pengobatan tradisional, daun pandan sering digunakan sebagai ramuan untuk meredakan nyeri sendi.
Air rebusan pandan atau minyak gosok berbahan pandan dipercaya membantu mengurangi peradangan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun pandan memiliki sifat diuretik yang dapat membantu menuru
nkan tekanan darah.
Mengonsumsi air rebusan pandan secara rutin dipercaya mampu membantu penderita hipertensi.
Aroma pandan yang menenangkan dapat membantu merilekskan tubuh.
Minuman hangat dari daun pandan sering digunakan untuk membantu mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.
Ekstrak daun pandan sering digunakan dalam perawatan rambut untuk mengurangi ketombe dan membuat rambut lebih berkilau. Kandungan antioksidan juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.
Daun pandan mengandung serat dan senyawa alami yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti kembung, mual, dan sembelit ringan.
Penggunaan Daun Pandan di Kehidupan Sehari-Hari
Sebagai Pewangi Masakan:
Tambahkan daun pandan ke dalam masakan seperti nasi uduk, bubur, atau kue untuk aroma khas.
Seduh beberapa lembar daun pandan dengan air panas untuk membuat teh herbal yang menenangkan.
Rebus daun pandan bersama jahe atau serai untuk mendapatkan minuman yang bermanfaat bagi kesehatan.