• Vitamin C – meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan kulit
• Vitamin D – menjaga kesehatan tulang
• Zat Besi – mencegah anemia
• Kalsium & Fosfor – memperkuat tulang dan gigi
• Serat alami – memperlancar pencernaan
• Antioksidan – menangkal radikal bebas
• Senyawa antibakteri dan antiinflamasi
Dengan kombinasi kandungan tersebut, tak heran jika manfaat daun mangkokan begitu beragam dan penting untuk kesehatan.
Manfaat Daun Mangkokan untuk Kesehatan
1. Melancarkan Sistem Pencernaan
Daun mangkokan mengandung serat alami yang sangat baik untuk sistem pencernaan.
Mengonsumsi daun mangkokan secara rutin bisa membantu:
• Mencegah sembelit
• Melancarkan buang air besar
• Menyeimbangkan bakteri baik dalam usus
Cara konsumsi: Daun mangkokan bisa direbus dan dijadikan lalapan atau ditumis sebagai sayuran pendamping makanan utama.