5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Serat dalam terong membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Ubi Jalar : Si Manis yang Justru Membantu Mengontrol Gula Darah
BACA JUGA:5 Alasan Ini Membuat Kacang-Kacang Cocok untuk Diet
6. Mendukung Penurunan Berat Badan
Rendah kalori dan tinggi serat
Membuat kenyang lebih lama
BACA JUGA:Hanya dengan Rajin Mengkonsumsi Kacang-Kacangan, 8 Manfaat Ini Akan Diperoleh!
BACA JUGA:Hilangkan Stres hingga Turunkan Kolesterol Ini Khasiat Hebat Serai untuk Kesehatan
Cocok untuk diet rendah kalori
7. Berpotensi Antikanker
Beberapa senyawa dalam terong seperti solasodine rhamnosyl glycosides (SRGs) telah diteliti berpotensi menghambat pertumbuhan sel kanker, walau penelitian masih terbatas dan perlu studi lebih lanjut.
BACA JUGA:Santan : Bahan Dapur Serbaguna yang Tetap Jadi Primadona Masakan Tradisional
BACA JUGA:Kacang Tanah : Si Kecil Kaya Manfaat yang Tetap Jadi Favorit di Segala Usia
Catatan Penting:
Terong mengandung oksalat dalam jumlah kecil, jadi perlu diperhatikan jika kamu memiliki riwayat batu ginjal.