Daun asam juga bermanfaat bagi wanita yang mengalami nyeri haid.
Rebus daun dan buah asam dengan air, tambahkan sedikit garam. Minum ramuan ini saat menstruasi untuk mengurangi kram dan nyeri perut.
Kandungan analgesik alami dalam daun asam membantu mengendurkan otot dan mengurangi rasa sakit.
9. Mengobati Radang dan Bengkak
Jika mengalami radang akibat cedera, daun asam bisa digunakan sebagai ramuan kompres.
Rebus beberapa helai daun asam, lalu kompreskan pada bagian yang bengkak. Rebusan ini juga bisa diminum untuk membantu mengurangi peradangan dari dalam.
10. Meningkatkan Imunitas
Flavonoid dalam daun asam berperan penting dalam memperkuat sistem imun.
Selain itu, kandungan tanin membantu mempercepat proses metabolisme dan pembakaran lemak.
Konsumsi daun asam dalam bentuk jus atau rebusan sangat disarankan bagi yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
Cara Mengolah Daun Asam
Beberapa metode sederhana untuk mengolah daun asam menjadi obat tradisional:
• Rebusan: Ambil 5–10 helai daun, rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
• Tumbukan: Untuk pemakaian luar, daun dan biji asam ditumbuk dan dibalurkan pada bagian yang sakit.
• Jus : Blender daun segar dengan air dan madu, konsumsi secara langsung.
Pastikan daun dicuci bersih sebelum digunakan agar bebas dari kotoran atau pestisida.