BACA JUGA:Uruguay Ajak Timnas Indonesia Gelar Laga Persahabatan, Menpora: Bisa Naikkan Ranking FIFA
Senam adalah olahraga yang baik untuk melatih kelenturan, keseimbangan serta kekuatan tubuh bagian atas dan bawah.
Banyak tempat kini menawarkan kelas senam khusus anak yang dilengkapi dengan permainan edukatif dan aman.
5. Bela Diri (Taekwondo, Karate, Judo)
Olahraga bela diri tidak hanya melatih kekuatan fisik tetapi juga membentuk karakter anak.
BACA JUGA:Prediksi Final Liga Europa 2025: Tottenham vs Manchester United
BACA JUGA:Barcelona Siapkan Kontrak Baru untuk Lamine Yamal: Gaji Naik, Nomor 10, dan Klausul Fantastis
Mereka belajar disiplin, fokus dan rasa tanggung jawab.
Olahraga ini juga membantu anak mengontrol emosi dan membangun rasa percaya diri.
6. Lari atau Jogging Ringan
Aktivitas sederhana ini dapat dilakukan kapan saja bahkan di sekitar rumah.
BACA JUGA:Manchester City Naik ke Peringkat 3, Bungkam Bournemouth 3-1
BACA JUGA:Duel Dua Tim Terluka di Final Liga Europa
Lari membantu meningkatkan kapasitas jantung dan paru-paru serta mengeluarkan energi berlebih anak dengan cara yang sehat.
7. Basket atau Bola Voli Mini
Permainan bola seperti basket mini atau voli mini cocok untuk anak usia sekolah dasar.
Aktivitas ini melatih koordinasi tangan-mata, refleks dan kemampuan sosial saat bermain dalam tim.
BACA JUGA:Pep Optimis City Finis Lima Besar
BACA JUGA:Liverpool Tumbang di Markas Brighton
Berikut Tips Memilih Olahraga untuk Anak :
- Perhatikan minat anak
Biarkan anak mencoba beberapa jenis olahraga dan lihat mana yang paling mereka sukai.
- Utamakan keselamatan
BACA JUGA:Resmi! Sananta Pilih Gabung DPMM FC, Batal ke Persija Demi Tantangan Liga Malaysia 2025
BACA JUGA:Anomali Persib Bandung: Juara Liga 1 Tanpa Wakil di Timnas Indonesia
Pastikan perlengkapan dan pengawasan cukup saat anak berolahraga.
- Lakukan secara rutin namun menyenangkan