Hal ini membuatnya sangat baik dikonsumsi bagi mereka yang sering mengalami gangguan pencernaan.
2. Menurunkan Demam dan Meredakan Panas Dalam
Dalam pengobatan herbal, asam jawa sering digunakan sebagai penurun demam. Kandungan antiinflamasi dan antipiretik di dalamnya membantu menurunkan suhu tubuh secara alami.
Campuran asam jawa dengan gula merah dan air sering dijadikan ramuan tradisional untuk meredakan panas dalam dan sariawan.
3. Mengendalikan Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung
Asam jawa dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Studi menunjukkan bahwa ekstrak asam jawa dapat mengurangi penumpukan lemak di pembuluh darah, sehingga mencegah risiko penyakit jantung dan stroke.
Kandungan flavonoid dan polifenol dalam asam jawa berperan sebagai antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Asam jawa mengandung senyawa yang disebut hydroxycitric acid (HCA) yang dipercaya dapat membantu menghambat enzim yang mengubah karbohidrat menjadi lemak.
Selain itu, asam jawa juga membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan, menjadikannya pilihan alami dalam program penurunan berat badan.
5. Mengontrol Gula Darah
Bagi penderita diabetes, asam jawa bisa menjadi alternatif alami untuk mengontrol kadar gula darah.
Kandungan magnesium dan flavonoid dalam buah ini diketahui mampu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan resistensi insulin.
Namun, konsumsinya tetap perlu dikonsultasikan dengan dokter, terutama jika sedang menjalani pengobatan medis.
6. Meningkatkan Kekebalan Tubuh