Beberapa penelitian menunjukkan bahwa madu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Ini berkontribusi pada kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Antioksidan dalam madu juga membantu mencegah penyumbatan arteri.
BACA JUGA:ZeroStunting : Inovasi Kecerdasan Buatan untuk Perangi Malnutrisi Anak !
BACA JUGA:Kontroversi Ketan dan Maag: Benarkah Harus Dihindari oleh Penderitanya?
7. Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Madu memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengatasi insomnia.
Mengonsumsi madu sebelum tidur bisa merangsang pelepasan insulin dan meningkatkan kadar serotonin yang kemudian diubah menjadi melatonin hormon yang mengatur tidur.
Meski madu memiliki banyak manfaat, konsumsinya tetap harus bijak.
BACA JUGA:Cegah Impotensi dengan Buah Melon Kuning
BACA JUGA:Tingkatkan Fungsi Otak dan Suasana Hati dengan Pisang
Hindari pemberian madu pada anak di bawah satu tahun karena risiko botulisme.
Pilih madu murni tanpa campuran agar manfaatnya maksimal.
Dengan mengonsumsi madu secara rutin dan tepat, tubuh akan mendapatkan perlindungan alami yang optimal dari dalam maupun luar.
Madu memang layak disebut sebagai anugerah alam yang menyehatkan.*