KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Masyarakat Indonesia kembali melirik tanaman herbal sebagai alternatif alami untuk menjaga kesehatan di tengah gaya hidup modern.
Tanaman herbal yang dulu lebih banyak digunakan oleh orang tua atau di desa-desa kini mulai digemari generasi muda karena kandungan alaminya yang bermanfaat dan minim efek samping.
Indonesia dikenal sebagai salah satu negara dengan keanekaragaman hayati terbesar di dunia.
Berbagai jenis tanaman herbal tumbuh subur dari Sabang sampai Merauke.
BACA JUGA:Petai : Kelezatan dan Manfaat yang Tak Terduga untuk Kesehatan
BACA JUGA:Program Diet yang Salah Meningkatkan Risiko Pembentukan Batu di Saluran Kemih
Tanaman ini telah lama digunakan sebagai obat tradisional, minuman kesehatan hingga bahan kosmetik.
Beberapa tanaman herbal yang paling populer dan mudah ditemukan antara lain jahe, kunyit, temulawak, sereh, daun mint dan daun sirih.
Jahe dikenal luas sebagai tanaman penghangat tubuh yang mampu meredakan mual, masuk angin dan memperlancar peredaran darah.
Banyak masyarakat mengonsumsinya dalam bentuk wedang jahe atau dicampur dengan madu dan lemon untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Daun Bawang, Si Hijau Serbaguna: Manfaat Kesehatan dan Peran Pentingnya dalam Masakan Nusantara
BACA JUGA:Tingkatkan Kualitas Sperma dan Sembuhkan Bisul dengan Sayur Katuk
Sementara itu, kunyit atau Curcuma longa banyak digunakan sebagai anti-inflamasi alami.
Kandungan kurkumin di dalamnya berkhasiat meredakan nyeri sendi dan meningkatkan fungsi hati.
Di Jawa, kunyit sering diolah menjadi jamu kunyit asam yang populer di kalangan wanita karena dipercaya membantu mengatasi nyeri haid.
Temulawak juga termasuk tanaman herbal yang punya banyak khasiat.
BACA JUGA:Perbaiki Fungsi Hati dan Tingkatkan Kesehatan Jantung dengan Terong Hijau
BACA JUGA:Sembuhkan Rematik dan Cegah Anemia dengan Daun Seledri
Selain memperbaiki nafsu makan anak tanaman ini juga dipercaya mampu menjaga kesehatan liver.
Ekstraknya kini banyak ditemukan dalam bentuk kapsul atau serbuk instan.
Tak kalah penting, sereh atau serai sering digunakan sebagai bumbu dapur sekaligus pengusir nyamuk alami.