BACA JUGA:Lindungi Anak saat Mudik untuk Perjalanan Lebih Aman dengan Car Seat
Susu kelapa sering digunakan dalam masakan Asia dan sebagai bahan dalam minuman atau smoothies.
6. Susu Oat
Susu oat yang terbuat dari gandum oat yang dicampur dengan air semakin populer sebagai alternatif susu nabati.
Susu oat memiliki tekstur yang lebih krimi dan rasa yang lebih manis dibandingkan dengan susu nabati lainnya.
BACA JUGA:Atasi Jerawat dan Masalah Kulit dengan Air Embun
BACA JUGA:Tingkatkan Produksi Sperma dengan Air Legen
Kaya akan serat, susu oat baik untuk pencernaan serta rendah lemak dan bebas laktosa.
Beberapa varian susu oat juga diperkaya dengan kalsium dan vitamin D.
7. Susu Beras
Susu beras terbuat dari beras yang digiling dan dicampur dengan air.
BACA JUGA:Bersihkan Darah dan Obati Luka dengan Gula Kelapa
BACA JUGA:Kue yang Paling Diminati Anak-Anak Saat Lebaran: Manisnya Kebahagiaan di Hari Raya
Susu ini lebih manis alami karena kandungan karbohidratnya, namun rendah protein dan lemak.
Sebagai alternatif susu nabati, susu beras cocok untuk mereka yang alergi terhadap kedelai atau gluten namun perlu diperhatikan bahwa kandungannya tidak terlalu kaya akan gizi dibandingkan susu lainnya.
8. Susu Sapi Organik
Susu sapi organik diproduksi dari sapi yang diberi pakan alami tanpa bahan kimia atau hormon buatan.
BACA JUGA:Terong Bakar : Sajian Tradisional dengan Rasa Autentik dan Manfaat Kesehatan
BACA JUGA:Daun Genjer : Sayuran Lokal Kaya Manfaat yang Kembali Populer