10. Meredakan Gejala Bronchitis
Singkong rebus juga efektif untuk meredakan gejala bronchitis.
Penyakit ini dapat mempengaruhi saluran pernapasan dan menyebabkan batuk parah. Mengkonsumsi singkong rebus dapat membantu meringankan gejala tersebut dengan cara mengurangi peradangan dan membersihkan saluran pernapasan.
11. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam singkong rebus sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan meningkatkan sistem imun, tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
12. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin A dan E yang terkandung dalam singkong rebus sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit.
Vitamin A membantu memperbaiki kerusakan sel kulit, sementara vitamin E bekerja sebagai antioksidan untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
13. Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A dalam singkong rebus tidak hanya bermanfaat untuk kulit, tetapi juga untuk kesehatan mata.
Vitamin A membantu menjaga penglihatan yang tajam, mencegah rabun senja, dan melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar ultraviolet.
14. Mengatur Kadar Kolesterol
Singkong rebus dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan menjaga kadar kolesterol baik (HDL) tetap stabil.
Kandungan serat yang tinggi pada singkong rebus berperan penting dalam proses ini, dengan cara mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan dan membuangnya dari tubuh.
15. Meredakan Stres
Kandungan magnesium dalam singkong rebus dapat membantu menenangkan saraf dan meredakan stres.