2. Mengurangi Peradangan
BACA JUGA:Begini Cara Memenuhi Kebutuhan Karbohidrat dengan Alternatif Selain Nasi
BACA JUGA:Nasi Bakar : Kuliner Lezat dengan Beragam Varian yang Memikat
Penyakit ginjal sering dikaitkan dengan peradangan yang dapat memperburuk fungsi organ tersebut.
Seledri mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan lebih lanjut pada ginjal.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit ginjal.
BACA JUGA:Penderita Diabetes dan Obesitas Rentan Terkena Jamur di Kulit : Begini Penjelasannya !
BACA JUGA:Obati Masalah Gigi, Gusi dan Cacing Pita dengan Timun Suri
Seledri mengandung senyawa bernama phthalides yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah, sehingga mengurangi beban kerja ginjal.
4. Menurunkan Kadar Asam Urat
Seledri dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah, yang jika berlebihan dapat menyebabkan batu ginjal dan gangguan fungsi ginjal.
Cara Mengonsumsi Seledri untuk Kesehatan Ginjal
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari seledri, ada beberapa cara konsumsi yang bisa dilakukan, seperti:
Jus Seledri : Blender beberapa batang seledri dengan air, lalu saring dan minum airnya.
Rebusan Seledri : Rebus segenggam batang seledri dengan 2 gelas air hingga airnya menyusut menjadi 1 gelas. minum air rebusannya secara rutin setiap hari.