Ketika seseorang berlatih panahan, mereka melakukan serangkaian gerakan yang membutuhkan kekuatan dan ketahanan tubuh.
Selain itu, tubuh juga membutuhkan energi untuk menjaga konsentrasi dan fokus yang tinggi selama latihan.
Melalui aktivitas fisik ini, jantung bekerja untuk memompa darah ke seluruh tubuh, memberikan oksigen dan nutrisi ke otot-otot yang bekerja.
Oleh karena itu, panahan secara tidak langsung dapat membantu menjaga kesehatan jantung, memperbaiki sirkulasi darah, dan meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan.
7. Melenturkan Otot Tangan dan Punggung
Salah satu manfaat lain dari olahraga panahan adalah melenturkan otot-otot tubuh, terutama otot tangan dan punggung.
Gerakan menarik busur dan melepaskan anak panah memerlukan kekuatan yang cukup besar pada otot tangan dan punggung.
Melakukan latihan panahan secara teratur akan membantu meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot-otot tersebut, yang pada gilirannya membantu mencegah cedera dan meningkatkan postur tubuh.
Olahraga ini juga dapat mengurangi ketegangan pada otot-otot tubuh, khususnya bagi mereka yang sering duduk dalam posisi yang kurang baik, seperti di depan komputer.
Latihan panahan bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk meregangkan otot dan memperbaiki kesehatan fisik.
8. Menambah Kecerdasan dan Kemampuan Berpikir Strategis
Olahraga panahan tidak hanya melibatkan kekuatan fisik, tetapi juga mengasah kecerdasan.
Seorang pemanah perlu memiliki kemampuan untuk berpikir secara strategis, memilih sudut yang tepat, dan memperhitungkan faktor-faktor seperti angin dan jarak untuk mencapai sasaran dengan akurat.
Semua keputusan ini mengharuskan pemanah untuk berpikir lebih kritis dan kreatif.
Selain itu, olahraga panahan dapat merangsang otak untuk terus berpikir, meningkatkan kemampuan kognitif, dan melatih pemecahan masalah.
Ini menjadi latihan otak yang sangat baik, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kecerdasan dan keterampilan berpikir seseorang dalam berbagai aspek kehidupan.