12. Mencegah Kanker
Antioksidan dalam strawberry, seperti vitamin C dan asam ellagic, membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko kanker.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa strawberry dapat menghambat pertumbuhan tumor dan mengurangi peradangan dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat menurunkan risiko kanker, terutama kanker payudara dan kanker usus besar.
Strawberry mengandung berbagai nutrisi penting yang mendukung kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat dari kandungan gizi strawberry:
Vitamin C
Vitamin C adalah salah satu kandungan utama dalam strawberry. Vitamin C memiliki banyak manfaat, antara lain:
• Melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker
• Membantu memperbaiki jaringan kulit dan meningkatkan elastisitas kulit
• Meningkatkan mood dan melawan depresi
• Mencegah serangan jantung dan stroke
• Mengurangi gejala pilek dan flu
• Mencegah penuaan dini
Vitamin A
Vitamin A dalam strawberry penting untuk:
• Menjaga kesehatan mata