13. Menurunkan Berat Badan
Biji ketapang dapat membantu menurunkan berat badan karena kandungan asam lemaknya yang membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.
Asam lemak ini juga dapat digunakan sebagai sumber energi cadangan, sehingga tubuh jarang merasa lapar.
14. Mengurangi Risiko Diabetes
Kandungan omega-6 dalam biji ketapang membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga risiko terkena diabetes tipe 2 dapat dikurangi.
Selain itu, kandungan serat dalam biji ketapang juga membantu mengontrol kadar gula darah.
15. Mencegah Peradangan
Biji ketapang memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mencegah dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
Hal ini bermanfaat untuk mengatasi berbagai penyakit inflamasi, seperti artritis dan gangguan autoimun.
16. Sumber Antioksidan
Biji ketapang kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Dengan mengonsumsi biji ini, tubuh menjadi lebih terlindungi dari berbagai penyakit degeneratif, seperti kanker dan penyakit kardiovaskular. *