Hal ini sangat penting untuk mencegah berbagai penyakit yang berkaitan dengan kolesterol tinggi, seperti penyakit jantung dan stroke.
8. Mengurangi Risiko Stroke
Dengan membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan melancarkan aliran darah, biji ketapang juga dapat mengurangi risiko terjadinya stroke.
Kandungan antioksidan dalam biji ini turut berperan dalam melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas.
9. Mencegah Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat dicegah dengan mengonsumsi biji ketapang secara teratur. Kandungan asam lemak dan senyawa aktif di dalamnya membantu melebarkan dan melancarkan pembuluh darah, sehingga tekanan darah tetap stabil.
10. Sumber Vitamin E
Biji ketapang merupakan sumber vitamin E yang sangat baik.
Vitamin E dikenal sebagai antioksidan yang kuat, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, vitamin E juga penting untuk menjaga kesehatan kulit, meningkatkan elastisitas kulit, dan mencegah penuaan dini.
11. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin E dan antioksidan dalam biji ketapang membantu menjaga kesehatan kulit dengan cara melawan radikal bebas yang dapat merusak sel kulit.
Dengan mengonsumsi biji ketapang secara teratur, kulit dapat terlihat lebih sehat dan lentur.
12. Mencegah Penuaan Dini
Selain menjaga kesehatan kulit, kandungan vitamin E dalam biji ketapang juga membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini, seperti keriput dan garis halus.
Vitamin ini bekerja dengan cara meningkatkan regenerasi sel kulit.