2. Baik untuk kesehatan tulang
BACA JUGA:Tape Goreng: Camilan Legendaris dengan Rasa Manis dan Gurih
BACA JUGA:Kentang Brokoli: Kombinasi Lezat dan Sehat untuk Hidangan Keluarga
Susu yang digunakan dalam pembuatan soda susu mengandung banyak kalsium yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang.
Kalsium adalah mineral yang sangat penting untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang.
Dengan mengonsumsi soda susu, bisa mendapatkan tambahan kalsium yang dibutuhkan tubuh, meskipun tetap perlu memperhatikan keseimbangan konsumsi agar tidak berlebihan.
Selain kalsium, susu juga mengandung vitamin D yang membantu penyerapan kalsium ke dalam tubuh.
Hal ini membuat soda susu menjadi pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan tulang, terutama bagi mereka yang membutuhkan asupan kalsium tambahan.
3. Kaya akan protein
Susu juga merupakan sumber protein yang baik.
Protein adalah komponen penting yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan rambut.
Mengonsumsi soda susu yang terbuat dari susu dapat membantu memenuhi sebagian kebutuhan protein.
Meskipun demikian, soda susu bukanlah sumber utama protein, tetap perlu mencari sumber protein lain seperti daging, ikan, dan kacang-kacangan.
6. Mencegah asma (mitos yang berkembang di masyarakat)
Salah satu mitos yang berkembang mengenai soda adalah bahwa soda dapat membantu mencegah atau mengatasi gejala asma.
Meskipun tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini, beberapa orang merasa lebih lega setelah mengonsumsi soda susu, terutama yang memiliki masalah pernapasan.