Selain itu, likopen juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
BACA JUGA:Manfaat dan Popularitas Ubi Ungu : Dari Kuliner Tradisional hingga Tren Modern
BACA JUGA:Risiko Pencernaan yang Dihadapi Bayi Prematur
Kandungan vitamin A dan beta-karoten dalam tomat ceri sangat baik untuk kesehatan mata.
Vitamin A berperan penting dalam mempertahankan penglihatan yang baik, serta membantu mencegah gangguan mata seperti degenerasi makula yang biasanya terkait dengan penuaan.
Sementara beta-karoten juga berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar UV.
Tomat ceri kaya akan vitamin C, yang penting untuk produksi kolagen dalam tubuh.
Kolagen merupakan protein yang mendukung elastisitas kulit dan mengurangi keriput.
Dengan rutin mengonsumsi tomat ceri, kulit bisa tetap sehat dan tampak lebih muda. Selain itu, likopen dalam tomat ceri juga berfungsi untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
Tomat ceri rendah kalori dan kaya akan serat, menjadikannya pilihan makanan yang baik untuk mereka yang ingin menjaga berat badan.
Kandungan serat dalam tomat ceri membantu proses pencernaan dan membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga mencegah kebiasaan makan berlebihan.
Mengonsumsi tomat ceri sebagai camilan sehat dapat menjadi alternatif yang lebih baik dibandingkan dengan makanan olahan yang kaya gula dan lemak.
Kandungan serat dalam tomat ceri juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.
Serat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.
Mengonsumsi tomat ceri secara rutin dapat menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan berfungsi optimal.
Tomat ceri sering digunakan dalam berbagai hidangan, baik makanan utama maupun makanan penutup.