4. Jus Bengkuang
Untuk menikmati bengkuang dengan cara yang lebih praktis dan menyegarkan, Anda bisa membuat jus bengkuang.
Cukup kupas dan potong bengkuang, lalu masukkan ke dalam blender bersama dengan sedikit air, madu, dan es batu.
Anda juga bisa menambahkan bahan-bahan lain seperti jeruk nipis atau daun mint untuk menambah kesegaran.
Jus bengkuang kaya akan vitamin C, yang berfungsi untuk meningkatkan sistem imun tubuh, serta membantu mempercepat proses penyembuhan jika Anda sedang sakit.
Selain itu, jus ini juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit.
5. Bengkuang dalam Masker Wajah
Tidak hanya berguna untuk kesehatan tubuh, bengkuang juga dapat dimanfaatkan untuk perawatan kecantikan.
Bengkuang mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi peradangan.
Anda bisa memanfaatkan bengkuang sebagai masker wajah alami.
Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu memarut bengkuang hingga halus, kemudian oleskan pada wajah selama 15-20 menit.
Setelah itu, bilas dengan air hangat. Penggunaan masker bengkuang secara rutin dapat membuat kulit wajah terlihat lebih cerah dan segar.
Bengkuang juga dapat membantu mengatasi kulit berminyak dan jerawat berkat kandungan anti-inflamasinya.
6. Makanan Ringan dari Bengkuang
Jika Anda sedang mencari alternatif camilan sehat yang rendah kalori, coba buat keripik bengkuang.
Caranya sangat sederhana: kupas dan iris tipis bengkuang, rendam dalam air garam, lalu goreng hingga renyah.