KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Ciplukan, atau yang lebih dikenal dengan nama internasionalnya, morel berry, merupakan tumbuhan liar yang tumbuh subur di berbagai tempat.
Ciplukan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Ciplukan dikenal dalam berbagai nama di Indonesia, termasuk cepukan, cecenet, dan kopok-kopokan.
Kandungan gizi buah ciplukan
BACA JUGA:Daun Pandan Dapat Menghaluskan Kulit, Menghilangkan Komedo, dan Menyehatkan Rambut
BACA JUGA:Buah Nona Dapat Mencerahkan Kulit, Mencegah Penuaan Dini, Serta Mengatasi Infeksi Kulit
• Vitamin A: Penting untuk kesehatan mata dan kulit.
• Vitamin C: Sebagai antioksidan yang kuat, vitamin C membantu meningkatkan sistem imun dan mempercepat proses penyembuhan.
• Vitamin K: Berperan dalam pembekuan darah dan kesehatan tulang.
• Vitamin E: Membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
BACA JUGA:Ceker Ayam Dapat Mencegah Rambut Rontok, Menyehatkan Kuku, dan Meremajakan Kulit
BACA JUGA: Inovasi Telur Jahe Kering : Manfaat dan Tren di Dunia Kesehatan
• Mineral: Mengandung kalsium, zat besi, dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
Selain itu, ciplukan juga kaya akan beta karoten dan lutein, yang berfungsi sebagai antioksidan dan mendukung kesehatan mata.
Manfaat ciplukan bagi kesehatan