10. Membantu menjaga berat badan
Air rebusan kulit nanas dapat menjadi bagian dari program diet sehat.
Kandungan bromelain dapat meningkatkan metabolisme dan mengurangi lemak tubuh, terutama lemak perut.
Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk mendukung upaya penurunan berat badan.
Cara membuat air rebusan kulit nanas
1. Siapkan kulit nanas
Potong kulit nanas secukupnya dan cuci bersih.
Pastikan semua 'mata' nanas telah dihilangkan untuk menghindari rasa pahit.
2. Rebus
Siapkan panci ukuran sedang dan tambahkan air secukupnya.
Masukkan kulit nanas yang telah dicuci bersih ke dalam panci. Rebus kulit nanas dengan api kecil selama sekitar 25-30 menit hingga air mendidih.
3. Dinginkan
Setelah mendidih, angkat panci dan biarkan air menjadi dingin selama kurang lebih 30 menit.
4. Saring
Ketika air rebusan sudah dingin, tuang ke dalam gelas atau wadah menggunakan saringan untuk memastikan tidak ada ampas yang ikut.
5. Konsumsi