Serat yang terkandung dalam buah naga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan memperbaiki sistem pencernaan.
BACA JUGA:Kolang Kaling Dapat Mengatasi Radang Sendi Serta Mencegah Osteoporosis
BACA JUGA:Air Kelapa Dapat Mencegah Penuaan Dini Serta Mengatasi Batu Ginjal
Serat juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit usus besar.
Buah naga mengandung fitokimia seperti betalain dan lycopene yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Ini membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Vitamin C dan antioksidan dalam buah naga tidak hanya baik untuk kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Vitamin C membantu produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Buah naga juga mengandung mineral penting seperti kalsium dan magnesium yang mendukung kesehatan tulang dan gigi. Kalsium membantu dalam pembentukan tulang yang kuat, sedangkan magnesium membantu penyerapan kalsium.
Ekstrak buah naga sering digunakan dalam produk perawatan kulit untuk mencerahkan wajah.
Kandungan vitamin C yang tinggi membantu mengurangi pigmentasi dan noda hitam, memberikan kulit tampak lebih cerah dan merata.
Antioksidan dalam buah naga membantu melawan tanda-tanda penuaan dengan mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas.
Ini membantu mengurangi munculnya garis halus dan kerutan, sehingga kulit tampak lebih muda.
Buah naga memiliki kandungan air yang tinggi, yang membantu menghidrasi kulit dan menjaga kelembapan.
Ini sangat bermanfaat untuk kulit kering dan dehidrasi, memberikan tampilan yang lebih segar dan kenyal.
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah naga juga dapat membantu mengatasi jerawat.