Pepaya: Buah Ajaib yang Membantu Pencernaan
Pepaya: Buah Ajaib yang Membantu Pencernaan-foto : tangkapan layar ig, pangananstore.id--
KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Buah pepaya dikenal sebagai salah satu buah tropis yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Selain rasanya yang segar dan manis, pepaya juga terkenal akan khasiatnya dalam membantu pencernaan.
Kandungan enzim papain yang tinggi dalam pepaya dipercaya memiliki efek positif terhadap sistem pencernaan manusia.
Pepaya mengandung enzim papain,yang merupakan enzim proteolitik yang dapat membantu dalam pemecahan protein.
BACA JUGA:Khasiat Paten Daun Jarak, Solusi Sehat Organ Hati !
BACA JUGA:Buah Mengkudu Dapat Mengobati Jerawat Serta Memutihkan Kulit
Enzim papain bekerja dengan menghancurkan protein menjadi asam amino, mempercepat pencernaan protein dalam tubuh.
Kandungan serat yang tinggi dalam pepaya juga membantu dalam pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Selain itu, pepaya juga kaya akan vitamin C, vitamin A serta antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam saluran pencernaan.
Antioksidan tersebut juga melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
BACA JUGA:Bawang Dayak Dapat Mengatasi Wasir dan TBC
BACA JUGA:Daun Singkong Dapat Mengobati Cacingan Serta Menyehatkan Mata
Beriku beberapa manfaat Pepaya untuk Pencernaan yang Optimal :
1. Meningkatkan Pencernaan
Enzim papain dalam pepaya membantu memecah protein dalam makanan yang kita konsumsi sehingga nutrisi dapat diserap lebih efisien oleh tubuh.
Ini membantu mengurangi beban kerja sistem pencernaan dan mencegah timbulnya gangguan pencernaan seperti gangguan lambung dan masalah pencernaan lainnya.
BACA JUGA:Manfaat Kacang Polong : Kaya Gizi dalam Setiap Gigitan
BACA JUGA:Jangan Disepelekan : Kenali Perbedaan Batuk Berdasarkan Sifat Akutnya !
2. Mencegah Sembelit
- Tag
- Share
-
-
