Masa Tua yang Berkualitas : Lansia Butuh Perhatian dan Dukungan
Ilustrasi-A Place for Mom Senior Living -
KORANPALPOS.COM - Dalam sebuah wawancara daring, psikolog klinis Kasandra Putranto S.Psi dari Universitas Indonesia menggarisbawahi pentingnya perhatian dan dukungan bagi lansia untuk menjaga kualitas hidup mereka seiring bertambahnya usia.
Dalam pandangan Kasandra, lansia sering kali mengalami perubahan fisik dan mental yang memerlukan akses mudah ke perawatan kesehatan berkualitas.
Menurutnya, akses mudah ke perawatan kesehatan berkualitas mencakup kunjungan rutin ke dokter, pemeriksaan kesehatan, dan penanganan penyakit yang mungkin muncul.
Lebih lanjut, aksesibilitas fisik di tempat umum, transportasi yang ramah lansia, serta layanan kesehatan dan sosial yang dapat dijangkau juga menjadi hal penting bagi lansia.
BACA JUGA:FKM Palembang Kawal Ombudsman Usut Tuntas Permainan PPDB SMA di Sumatera Selatan
BACA JUGA:FKM Palembang Kawal Ombudsman Usut Tuntas Permainan PPDB SMA di Sumatera Selatan
Selain perawatan medis, aspek nutrisi juga menjadi fokus penting.
Lansia disarankan untuk menjaga diet seimbang dengan mengonsumsi makanan kaya nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein, dan lemak sehat.
Tak hanya itu, asupan air yang cukup juga diperlukan untuk menjaga hidrasi tubuh dengan baik.
Selanjutnya, penting bagi lansia untuk menjaga kesehatan fisik dan emosional mereka.
BACA JUGA:Prakiraan Cuaca BMKG Kamis 20 Juni 2024 : Hujan Lebat Guyur 18 Provinsi di Indonesia !
BACA JUGA:Sumsel Jadi Contoh Daerah yang Berhasil Turunkan Stunting
Aktivitas olahraga dan fisik dapat membantu menjaga kekuatan otot dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Kasandra juga menyoroti pentingnya kegiatan yang merangsang otak seperti membaca, menulis, atau bermain puzzle dalam menjaga kesehatan mental dan emosional lansia.
- Tag
- Share
-
-
