Puasa Bagi Kesehatan
Ilustrasi -Foto: Istimewa-
TAHUKAH Anda? Selain sebagai ibadah kewajiban dalam agama Islam, puasa merupakan kegiatan yang membawa banyak manfaat.
Sebagian besar orang beranggapan puasa hanya untuk meningkatkan kesabaran, dan membersihkan diri, namun faktanya puasa juga sangat penting dan bermanfaat untuk Kesehatan.
Bahkan beberapa orang melakukan puasa untuk menurunkan berat badan (Diet).
Lantas, Selain sebagai salah satu metode menurunkan berat badan, apa saja manfaat dar I Puasa yang lainnya?
BACA JUGA:Kisah Sahabat Nabi Abu Bakar Ash-Shiddiq: Menilik Kehidupan Khalifah Pertama Umat Islam
BACA JUGA:Ramuan Herbal Habbatussauda untuk Cegah Batuk
Simak artikel berikut ini untuk mengetahui manfaat puasa bagi Kesehatan.
1. Mengontrol Gula Darah Agar tetap Stabil
Puasa sangat bermanfaat bagi yang menderita diabetes, di mana puasa dapat membantu mengurangi resistensi insulin dan kelebihan gula darah.
Hal ini bisa terjadi karena insulin membantu mengontrol gula darah dalam tubuh dengan membawa gula ke dalam sel tubuh dan mengubahnya menjadi sumber energi.
BACA JUGA:Si Buruk Rupa Tapi Jadi Rebutan Bidadari
BACA JUGA:THL Perlu Juga THR, Berharap Ada Keputusan Bijak
Dengan berpuasa, otomatis konsumsi gula yang biasa dilakukan akan mengalami penurunan.
Hal inilah yang membuat puasa bisa menjadi salah satu terapi dalam melakukan kontrol gula darah.
- Tag
- Share
-
-
