Tips Jitu Mengatasi Tubuh yang Mudah Masuk Angin
Tubuh manusia yang sedang masuk angin.-Foto: Halodoc-
KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Untuk membuat tubuh agar tidak mudah masuk angin, kamu perlu memperkuat daya tahan tubuh dan menghindari pemicu yang bisa menyebabkan kondisi tersebut.
Meskipun masuk angin bukan istilah medis resmi, secara umum ini mengacu pada kondisi seperti perut kembung, mual, pegal-pegal, meriang.
Kemudian, flu ringan yang biasanya disebabkan oleh cuaca dingin, kelelahan, atau angin malam.
BACA JUGA:Angkutan Batubara Abaikan Perbaikan, Jembatan Air Embawang Terancam Ambruk
BACA JUGA:Obati Radang Gusi dan Sakit Gigi dengan Daun Anggur
Berikut beberapa cara efektif untuk mencegah tubuh agar tidak mudah masuk angin.
1. Jaga Daya Tahan Tubuh
Konsumsi makanan bergizi: Banyak makan sayur, buah, dan makanan tinggi protein.
BACA JUGA:Tingkatkan Libido dengan Daun Jambu Mete
BACA JUGA:Obati Radang Gusi dan Sakit Gigi dengan Daun Anggur
Minum air putih yang cukup: 2–3 liter per hari untuk membantu metabolisme tubuh.
Tidur cukup dan berkualitas: Minimal 7–8 jam per malam.
Minum suplemen atau herbal bila perlu: Seperti vitamin C, jahe, kunyit, temulawak, atau madu.
- Tag
- Share
-
-
