Manfaat Kacang Polong : Kaya Gizi dalam Setiap Gigitan
Sumber nutrisi lengkap dengan protein nabati, serat untuk pencernaan sehat, dan antioksidan untuk perlindungan sel-Foto: Instagram @warmanto_al_faruq-
KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Kacang polong, atau yang sering disebut juga dengan green peas dalam bahasa Inggris, merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang cukup populer di seluruh dunia.
Selain memiliki rasa yang lezat, kacang polong juga dikenal memiliki beragam manfaat kesehatan yang signifikan.
Berikut ini adalah paparan lengkap mengenai manfaat kacang polong berdasarkan penelitian dan informasi terkini.
Sebelum kita membahas manfaatnya, penting untuk memahami komposisi gizi dari kacang polong.
BACA JUGA:Jangan Disepelekan : Kenali Perbedaan Batuk Berdasarkan Sifat Akutnya !
BACA JUGA:Sebut Timnya Lebih Berkembang Meski Ditahan Imbang Slovenia
Kacang polong mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk protein, serat, vitamin, dan mineral.
Protein: Kacang polong merupakan sumber protein nabati yang baik, yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
Serat: Kandungan serat dalam kacang polong membantu dalam pencernaan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan.
Vitamin: Kacang polong mengandung vitamin A, C, K, dan beberapa vitamin B kompleks, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem imun.
BACA JUGA:Tape Ubi Dapat Meningkatkan Stamina dan Gairah Seksual
BACA JUGA:Sayur Katuk Dapat Mengobati Bisul dan Membuang Racun Dalam Tubuh
Mineral: Kacang polong mengandung mineral seperti zat besi, magnesium, fosfor, dan potasium, yang mendukung berbagai fungsi tubuh seperti pembentukan tulang, kontraksi otot, dan keseimbangan elektrolit.
Manfaat Kesehatan Kacang Polong
- Tag
- Share
-
-
