Buah Kurma Muda: Pilihan Utama Program Hamil yang Alami dan Efektif !
Buah kurma muda untuk program hamil-Foto: Aqiqah NH Lamongan-
Asam folat membantu mencegah cacat tabung saraf pada janin dan berperan dalam pembentukan DNA dan sel-sel darah merah.
Buah kurma muda mengandung folat dalam jumlah yang cukup tinggi, sehingga mengonsumsinya secara teratur dapat membantu meningkatkan ketersediaan folat dalam tubuh, yang penting untuk wanita yang sedang merencanakan kehamilan.
BACA JUGA:Biji Selasi : Menguak Kaya Manfaat dan Potensinya dalam Dunia Kuliner
BACA JUGA:Jamu : Warisan Tradisional yang Terus Berkembang
3. Kaya Antioksidan
Selain folat, buah kurma muda juga mengandung berbagai antioksidan seperti beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin.
Antioksidan-antioksidan ini penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Dalam konteks kehamilan, perlindungan terhadap sel-sel tubuh menjadi lebih penting karena tubuh mengalami banyak perubahan dan stres selama masa kehamilan.
Konsumsi buah kurma muda yang kaya antioksidan dapat membantu menjaga kesehatan selama proses kehamilan.
BACA JUGA:Kecipir : Sayuran Lokal yang Kaya Manfaat
BACA JUGA:Acar Timur dan Wortel : Mengungkap Rahasia Kesehatan Dibalik Resep Tradisional
4. Mengandung Serat yang Tinggi
Buah kurma muda juga mengandung serat yang tinggi.
Serat adalah nutrisi penting yang membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengatur kadar gula darah.
Selama kehamilan, menjaga kesehatan pencernaan menjadi hal yang sangat penting karena perubahan hormonal dapat mempengaruhi fungsi pencernaan.
- Tag
- Share
-
-
