Mengatasi Infeksi Saluran Kemih pada Wanita, Simak Langkah-Langkah Penting yang Perlu Diperhatikan!

Reporter: Dahlia |

Editor: Isro |

Sabtu , 16 Mar 2024 - 09:56

Sering menahan buang air kecil juga dapat menyebabkan infeksi saluran kemih-Foto: Istock by Tharakorn-

mengatasi infeksi saluran kemih pada wanita, simak langkah-langkah penting yang perlu diperhatikan!                            palembang - infeksi saluran kemih (isk) merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum terjadi pada wanita.
isk dapat menyebabkan gejala yang tidak nyaman, seperti sering buang air kecil, rasa terbakar saat buang air kecil, dan rasa nyeri di sekitar area panggul.
meskipun isk bisa diobati, penting untuk mengetahui langkah-langkah yang tepat untuk mengatasi dan mencegahnya.
berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu wanita mengatasi isk dengan efektif:
baca juga:yuk kenali ! ini tanda penyakit ginjal yang perlu diwaspadai : nomor 1 jarang kita sadari
baca juga:dokter anjurkan masyarakat rajin menggunakan pelembab ketika berpuasa : ini tujuannya ! 
1. minum air putih secara teratur
salah satu cara terbaik untuk mencegah dan mengatasi isk adalah dengan memastikan tubuh terhidrasi dengan baik.
minum air putih secara teratur dapat membantu membersihkan bakteri dari saluran kemih dan mencegah perkembangan infeksi.
wanita disarankan untuk minum minimal delapan gelas air setiap hari untuk menjaga kesehatan saluran kemih mereka.
baca juga:rahasia puasa sukses : kenali pola nutrisi sehat yang mampu mengoptimalkan kinerja tubuh !
baca juga:cantik dari dalam: kunci rahasia kulit halus dan mata sehat dengan kurma
2. jaga kebersihan area genital
menjaga kebersihan area genital juga sangat penting dalam mencegah isk.
wanita disarankan untuk membersihkan area genital secara teratur dengan menggunakan air bersih dan sabun yang lembut.
hindari penggunaan sabun yang mengandung pewarna atau bahan kimia keras yang dapat mengganggu keseimbangan bakteri alami di area tersebut.
baca juga:manfaat puasa untuk lambung : mengurangi keparahan maag dan gerd dengan pola makan teratur !
baca juga:perbaiki tampilan kulit, solusi kilat dengan manfaat tersembunyi buah stroberi
3. hindari menggunakan sprei yang mengandung bahan kimia
beberapa wanita mungkin menggunakan spre atau semprotan harum di area genital untuk memberikan sensasi kesegaran atau harum.
, sebagian besar spre mengandung bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit dan memicu infeksi.
hindari penggunaan produk semacam itu dan pilihlah produk yang bebas dari bahan kimia yang berpotensi merusak keseimbangan flora bakteri di area genital.
4. gunakan pakaian dalam yang longgar dan berbahan katun
pemilihan pakaian dalam yang tepat juga dapat membantu mencegah isk.
pilihlah pakaian dalam yang longgar dan terbuat dari bahan katun yang dapat menyerap kelembaban dengan baik.
hindari penggunaan pakaian dalam yang terlalu ketat atau berbahan sintetis yang dapat menciptakan lingkungan yang lembab dan mendukung pertumbuhan bakteri.
5. segera konsultasikan ke dokter jika mengalami gejala isk
jika seorang wanita mengalami gejala isk seperti sering buang air kecil, rasa terbakar saat buang air kecil, atau rasa nyeri di area panggul, segera konsultasikan dengan dokter.
dokter dapat melakukan pemeriksaan untuk memastikan diagnosis dan memberikan pengobatan yang sesuai, seperti memberikan antibiotik jika diperlukan.
6. konsumsi makanan sehat dan hindari makanan yang bisa memperparah isk
makanan juga dapat memainkan peran penting dalam mencegah dan mengatasi isk.
konsumsilah makanan yang kaya akan nutrisi, serat, dan antioksidan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
hindari makanan yang dapat memperparah isk, seperti makanan pedas, makanan tinggi gula, dan minuman beralkohol.
7. perhatikan pola buang air kecil
selain itu, penting juga untuk memperhatikan pola buang air kecil.
hindari menahan kencing terlalu lama karena dapat menyebabkan bakteri berkembang biak di dalam saluran kemih.
cobalah untuk buang air kecil secara teratur dan jangan menahan dorongan untuk buang air kecil.
dengan memperhatikan langkah-langkah di atas, wanita dapat mengurangi risiko isk dan mengatasi masalah tersebut dengan lebih efektif.
penting untuk diingat bahwa setiap orang dapat memiliki respons yang berbeda terhadap pengobatan, oleh karena itu, selalu konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang sesuai dengan kondisi masing-masing. ***

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 28 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan