Mengatasi Infeksi Saluran Kemih pada Wanita, Simak Langkah-Langkah Penting yang Perlu Diperhatikan!
Sering menahan buang air kecil juga dapat menyebabkan infeksi saluran kemih-Foto: Istock by Tharakorn-
6. Konsumsi Makanan Sehat dan Hindari Makanan yang Bisa Memperparah ISK
Makanan juga dapat memainkan peran penting dalam mencegah dan mengatasi ISK.
Konsumsilah makanan yang kaya akan nutrisi, serat, dan antioksidan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Hindari makanan yang dapat memperparah ISK, seperti makanan pedas, makanan tinggi gula, dan minuman beralkohol.
7. Perhatikan Pola Buang Air Kecil
Selain itu, penting juga untuk memperhatikan pola buang air kecil.
Hindari menahan kencing terlalu lama karena dapat menyebabkan bakteri berkembang biak di dalam saluran kemih.
Cobalah untuk buang air kecil secara teratur dan jangan menahan dorongan untuk buang air kecil.
Dengan memperhatikan langkah-langkah di atas, wanita dapat mengurangi risiko ISK dan mengatasi masalah tersebut dengan lebih efektif.
Penting untuk diingat bahwa setiap orang dapat memiliki respons yang berbeda terhadap pengobatan, oleh karena itu, selalu konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang sesuai dengan kondisi masing-masing. ***
- Tag
- Share
-
-
