Memerangi Alzheimer: Quercetin, Pahlawan Tersembunyi dalam Buah Apel

Reporter: Isro Antoni |

Editor: Zen Bae |

Selasa , 20 Feb 2024 - 21:48

Ilustrasi--Foto: klikdokter

memerangi alzheimer: quercetin, pahlawan tersembunyi dalam buah apel                            kesehatan,palpos - alzheimer adalah salah satu penyakit yang menakutkan, terutama bagi para lansia di seluruh dunia. 
gangguan neurodegeneratif ini telah menjadi perhatian utama dalam dunia medis karena dampaknya yang mengganggu kemampuan kognitif dan memori seseorang seiring bertambahnya usia. 
namun, dalam upaya untuk menangkal penyakit yang menghancurkan ini, para peneliti terus mencari solusi yang efektif. 
salah satunya adalah melalui penemuan terbaru tentang peran penting quercetin dalam melindungi sel otak dari kerusakan yang disebabkan oleh alzheimer.
baca juga:jangan dianggap remeh : kenali gejala kanker prostat sejak dini untuk pencegahan yang efektif !
baca juga:menghindari obesitas sejak dini: ahli gizi ungkap langkah penting untuk keluarga !
quercetin adalah senyawa alami yang dapat ditemukan dalam berbagai jenis makanan dan minuman, termasuk buah-buahan dan sayuran tertentu. 
khususnya, quercetin dikenal karena sifat antioksidannya yang kuat, yang berperan dalam melawan radikal bebas dan meredakan peradangan dalam tubuh. 
namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa manfaat quercetin tidak hanya terbatas pada kesehatan fisik, tetapi juga memainkan peran penting dalam melindungi kesehatan otak, terutama terkait dengan alzheimer.
studi yang dipublikasikan dalam jurnal ilmiah terkemuka menunjukkan bahwa konsumsi quercetin secara teratur dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan yang terkait dengan alzheimer. 
salah satu cara kerjanya adalah melalui sifat antioksidannya yang kuat, yang membantu mengurangi stres oksidatif dalam otak. 
baca juga:rahasia kecantikan alami: mengungkap manfaat tersembunyi eksfoliasi apel untuk kulit anda
baca juga:ingin kulit lebih segar dan berseri: cuka sari apel adalah jawabannya
stres oksidatif adalah kondisi di mana tubuh mengalami ketidakseimbangan antara produksi radikal bebas dan kemampuan tubuh untuk menghapusnya. ini dapat menyebabkan kerusakan sel dan jaringan, termasuk yang terjadi dalam perkembangan alzheimer.
quercetin dapat berperan sebagai perisai alami bagi otak. dengan mengonsumsi makanan kaya quercetin atau suplemen, selain itu dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan yang disebabkan oleh faktor-faktor seperti stres oksidatif, peradangan, dan akumulasi plak amyloid yang terkait dengan alzheimer.
penemuan ini memberikan harapan baru bagi jutaan orang di seluruh dunia yang terancam oleh alzheimer. selain itu, quercetin juga dapat diakses dengan mudah melalui konsumsi makanan sehat seperti apel, anggur, bawang merah, brokoli, dan kale. 
namun, bagi mereka yang mungkin kesulitan mendapatkan asupan quercetin yang cukup melalui makanan sehari-hari, suplemen quercetin juga tersedia sebagai pilihan tambahan.
baca juga:kulit cerah tanpa garis-garis halus: strategi ampuh dengan buah apel
baca juga:rambai si baccaurea motleyana, membantu produksi kolagen agar kulit kenyal
meskipun temuan ini menjanjikan, para peneliti juga menekankan pentingnya memperhatikan aspek lain dari gaya hidup sehat dalam upaya pencegahan alzheimer. 
ini termasuk menjaga pola makan yang seimbang, rutin berolahraga, menjaga kesehatan mental dengan tetap aktif secara kognitif, dan menghindari kebiasaan merokok serta konsumsi alkohol yang berlebihan.
quercetin adalah tambahan yang bermanfaat dalam upaya pencegahan alzheimer, namun tidak bisa menjadi satu-satunya faktor yang menentukan, keseimbangan gaya hidup sehat secara keseluruhan tetap menjadi kunci utama dalam menjaga kesehatan otak dan mengurangi risiko terkena alzheimer.
dengan demikian, sementara alzheimer tetap menjadi tantangan serius bagi masyarakat global, penemuan mengenai peran quercetin memberikan harapan baru dalam upaya melawan penyakit yang menghancurkan ini. 
dengan penekanan pada gaya hidup sehat dan pilihan makanan yang tepat, kita semua dapat berkontribusi pada perlindungan kesehatan otak kita dan mengurangi dampak alzheimer di masa depan.(sro)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 8 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan