Buah Ciplukan, Si Buah Liar yang Kaya Manfaat bagi Tubuh

Reporter: Icha |

Editor: Dahlia |

Senin , 10 Nov 2025 - 08:05

Buah Ciplukan, Si Buah Liar yang Kaya Manfaat bagi Tubuh-foto : tangkapan layar ig, bibit_tanamanbuah_unggul--

buah ciplukan, si buah liar yang kaya manfaat bagi tubuh                            kesehatan, koranpalpos.com - buah ciplukan yang dalam bahasa ilmiahnya dikenal sebagai physalis angulata merupakan buah mungil yang sering tumbuh liar di ladang, kebun atau tepi jalan.
meski ukurannya kecil dan sering dianggap tanaman liar buah ini ternyata menyimpan beragam manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.
di indonesia, ciplukan juga dikenal dengan berbagai nama lokal seperti ceplukan, kopok-kopokan atau nyamplungan tergantung daerahnya.ciri khas buah ciplukan adalah bentuknya yang unik terbungkus oleh kelopak kering menyerupai lentera kecil.
baca juga:lima tanda anak perlu segera dibawa ke rumah sakit saat terkena influenza
baca juga:atasi lemah syahwat dengan cabe jawa
saat masih muda buah ini berwarna hijau dan terasa asam namun ketika matang, warnanya berubah menjadi kuning keemasan dengan rasa manis segar yang khas.
banyak orang yang memetiknya langsung dari semak-semak untuk dikonsumsi sebagai camilan alami.secara nutrisi, buah ciplukan mengandung vitamin c, vitamin a serta antioksidan alami seperti flavonoid dan polifenol.
kandungan inilah yang membuatnya mampu membantu meningkatkan daya tahan tubuh, melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan kulit.
baca juga:perkuat tulang dan gigi dengan sayur pakis
baca juga:aritmia jadi pemicu utama kematian mendadak pada usia muda
selain itu, buah ini juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan ringan dalam tubuh.beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak ciplukan berpotensi membantu menurunkan kadar gula darah dan tekanan darah tinggi.
karena itu, tanaman ini sering dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional untuk penderita diabetes dan hipertensi.
tidak hanya buahnya, bagian lain dari tanaman ciplukan seperti daun dan akarnya juga kerap digunakan dalam ramuan herbal.
baca juga:rutin jalan kaki, kebiasaan sederhana dengan segudang manfaat untuk kesehatan
baca juga:menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran, ini beragam manfaat dari yogameski demikian, konsumsi ciplukan tetap harus dilakukan dengan bijak.
buah yang belum matang mengandung zat alkaloid yang bisa bersifat racun jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.
oleh karena itu, pastikan hanya memakan buah yang sudah berwarna kuning matang sempurna.kini, popularitas ciplukan mulai meningkat, terutama di kalangan pecinta makanan sehat.
baca juga:6 cara alami dan sederhana redakan asam urat tanpa obat, bisa dilakukan di rumah!
baca juga:sehatkan kulit dan obati sembelit dengan pisang emas 
beberapa produk olahan seperti teh daun ciplukan, ekstrak kapsul herbal hingga jus alami mulai banyak dijual di pasaran.
keunikan rasanya serta kandungan gizinya yang tinggi menjadikan ciplukan bukan sekadar buah liar tetapi juga sumber kesehatan alami yang patut dilestarikan.buah ciplukan membuktikan bahwa kekayaan alam indonesia tak selalu datang dari tanaman besar atau mahal.
di balik bentuknya yang sederhana si kecil ini menyimpan potensi besar untuk kesehatan dan kesejahteraan manusia.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 13 November 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan