Atasi Batu Ginjal dengan Teh Beras Merah

Reporter: Oma Ina |

Editor: Yuli |

Jumat , 26 Sep 2025 - 13:57

Atasi Batu Ginjal dengan Teh Beras Merah-foto:Istimewa-

atasi batu ginjal dengan teh beras merah                            kesehatan, koranpalpos.com - teh beras merah merupakan salah satu jenis minuman tradisional yang kini semakin populer di kalangan masyarakat.
meskipun namanya mengandung kata teh, minuman ini sebenarnya terbuat dari beras merah yang disangrai dan direbus dengan air.
selain terkenal di indonesia, teh beras merah juga memiliki tempat khusus di negara korea selatan, di mana dikenal dengan nama hyeonmi cha.
baca juga:obati penyakit rematik dan arthritis dengan akar rumex
baca juga:atasi retensi air dan gangguan saluran kemih dengan daun sirih
minuman ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, menjadikannya pilihan populer di kalangan orang yang mengutamakan gaya hidup sehat.
teh beras merah terbuat dari beras merah yang telah disangrai hingga mengeluarkan aroma harum, kemudian direbus bersama air.
proses pemasakan ini menghasilkan minuman dengan rasa yang sedikit gurih dan harum khas beras merah.
baca juga:sesuaikan sarapan dengan olahraga pagi
baca juga:obati malaria, asma dan eksim dengan daun intaran 
setelah direbus, air teh ini disaring dan siap untuk dinikmati.
teh beras merah juga dapat disajikan dengan tambahan gula kelapa, madu, atau gula merah untuk menambah rasa manis jika diinginkan.
minuman ini tidak mengandung kafein, menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi mereka yang ingin menghindari kafein atau bagi mereka yang mencari alternatif sehat dari minuman berbasis teh lainnya.
baca juga:obati penyakit kusta dengan rebusan daun oyong
baca juga:obati ambeien dan bisul dengan daun alifuru
kandungan nutrisi dalam teh beras merah
teh beras merah kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
beberapa nutrisi utama yang terkandung dalam teh beras merah antara lain:
karbohidrat kompleks: beras merah mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi lebih lama dan mengurangi rasa lapar.
serat: kandungan serat yang tinggi pada beras merah membantu menjaga kesehatan pencernaan.
antioksidan: teh beras merah mengandung sejumlah antioksidan yang berguna untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.
mineral dan vitamin: teh beras merah kaya akan magnesium, kalsium, dan vitamin d, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.
manfaat teh beras merah untuk kesehatan
1. menurunkan berat badan
salah satu manfaat utama dari teh beras merah adalah kemampuannya untuk membantu menurunkan berat badan.
meskipun beras merah memiliki kalori, namun kandungan kalori dalam teh beras merah sangat rendah.
hal ini menjadikannya pilihan yang baik untuk mereka yang sedang menjalani program diet.
beras merah juga mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama dan membuat perut terasa kenyang lebih lama.
ini membantu mengurangi porsi makan dan  rasa lapar yang berlebihan.
konsumsi teh beras merah secara teratur, terutama sebelum makan, dapat membantu  mengurangi kalori yang masuk ke tubuh dan mendukung penurunan berat badan.
untuk hasil terbaik, disarankan untuk mengonsumsi teh beras merah tanpa tambahan gula agar proses penurunan berat badan lebih maksimal.
minum teh beras merah di pagi hari dan malam hari sebelum tidur dapat mempercepat proses pembakaran lemak tubuh.
2. meningkatkan metabolisme tubuh
teh beras merah kaya akan serat, yang sangat baik untuk mendukung sistem pencernaan.
serat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan melancarkan proses pembuangan sisa makanan dari dalam tubuh.
dengan metabolisme yang lebih baik, tubuh akan lebih efisien dalam membakar kalori dan mengelola energi.
selain itu, peningkatan metabolisme tubuh juga dapat berkontribusi dalam menjaga keseimbangan berat badan.
teh beras merah dapat menjadi pilihan yang tepat bagi yang ingin menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.
3. menjaga keseimbangan gula darah
teh beras merah memiliki kandungan gula yang rendah, menjadikannya pilihan yang aman bagi penderita diabetes atau yang ingin mengontrol kadar gula darah.
meskipun beras merah mengandung karbohidrat, karbohidrat ini adalah karbohidrat kompleks yang dicerna lebih lambat oleh tubuh, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang signifikan.
dengan mengonsumsi teh beras merah secara teratur, dapat membantu menjaga kestabilan gula darah dalam tubuh.
ini sangat penting untuk mencegah fluktuasi gula darah yang bisa berbahaya bagi penderita diabetes.
4. menurunkan kadar kolesterol jahat
kolesterol jahat atau ldl adalah jenis kolesterol yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kardiovaskular lainnya.
teh beras merah memiliki manfaat dalam membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
kandungan antioksidan dan serat dalam teh beras merah bekerja dengan cara mengikat kolesterol jahat dan membuangnya dari tubuh.
dengan mengonsumsi teh beras merah secara teratur, dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung.
5. mengatasi batu ginjal
batu ginjal adalah kondisi yang sering kali disebabkan oleh penumpukan garam dan sisa makanan dalam ginjal.
teh beras merah dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan mempercepat proses pembuangan garam dan sisa makanan dari tubuh.
kandungan serat yang tinggi dalam teh beras merah juga membantu melancarkan buang air kecil, sehingga meminimalkan kemungkinan terbentuknya batu ginjal.
6.  antioksidan tinggi
teh beras merah mengandung antioksidan yang berfungsi untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.
radikal bebas dapat merusak sel-sel tubuh dan mempercepat proses penuaan.
dengan mengonsumsi teh beras merah secara rutin, dapat membantu tubuh untuk melawan kerusakan akibat radikal bebas, mencegah penuaan dini, serta menjaga kesehatan kulit.
antioksidan juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang sangat penting dalam melawan berbagai penyakit dan infeksi.
7.  menjaga kesehatan kulit
teh beras merah kaya akan antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit.
antioksidan ini membantu mencegah penuaan dini dengan mengurangi munculnya kerutan dan garis halus pada kulit.
selain itu, teh beras merah juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit, mencegah kulit kering dan kusam. kandungan magnesium dan kalsium dalam teh beras merah juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, menjadikannya tampak lebih cerah dan sehat.
8. mencegah jerawat dan ruam kulit
teh beras merah memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit.
konsumsi teh beras merah secara rutin dapat membantu mencegah timbulnya jerawat dan ruam kulit yang disebabkan oleh peradangan atau infeksi.
9. menyehatkan rambut
magnesium dan kalsium dalam teh beras merah juga bermanfaat untuk kesehatan rambut.
dengan mengonsumsi teh beras merah secara teratur, dapat meningkatkan kekuatan rambut, mengurangi kerontokan, dan merangsang pertumbuhan rambut yang sehat.
cara membuat teh beras merah
untuk membuat teh beras merah, anda hanya membutuhkan beberapa bahan sederhana:
bahan:
1/2 cangkir beras merah
4 cangkir air
cara membuat:
cuci beras merah hingga bersih.
sangrai beras merah di atas api kecil hingga beras mengeluarkan aroma harum.
rebus beras yang telah disangrai dengan 4 cangkir air selama sekitar 10-15 menit.
setelah mendidih, saring air rebusan dan buang ampasnya.
teh beras merah siap dinikmati.
bisa menambahkan sedikit madu atau gula kelapa jika ingin menambah rasa manis.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 23 November 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan