Gak Nyangka Daun Alpukat Ternyata Bisa melunturkan Batu Ginjal, Begini Caranya Mengolahnya!

Reporter: Maryati |

Editor: Dahlia |

Minggu , 04 Feb 2024 - 19:45

Daun Alukat ternyata memiliki manfaat yang tidak kalah dengan buahnya yang lezat. Cari tahu apa saja manfaat daun alpuat disini!-Foto : Maryati-

gak nyangka daun alpukat ternyata bisa melunturkan batu ginjal, begini caranya mengolahnya!                             kesehatan - alpukat buah yang banyak digemari di indonesia. 
buah dengan kulit tipis, daging tebal berwarna hijau kekuningan ini memiliki cita rasa yang lezat. 
bukan hanya dikenal dalam beragam kuliner, buah yang lezat dikonsumsi langsung ini memiliki manfaat kesehatan dan kecantikan. 
namun tidak banyak yang tahu jika ternyata bukan hanya buah, tapi daun alpukat  juga tidak kalah akan kaya manfaat kesehatan, seperti ucapkan batu ginjal, mengatasi hipertensi, mengurangi berat badan dan lain-lainnya.
baca juga:gak nyangka, daun sirsak ternyata bisa bikin pasangan suami istri bahagia
baca juga:tips mengatasi papiloma tanpa operasi, nomor 6 bukan kaleng-kaleng!
untuk lebih lengkapnya ikuti ulasannya sampai tuntas ya. 
dikutip dari halodoc berikut manfaat daun alpukat untuk kesehatan :
1. mengatasi hipertensi 
kandungan mineral penting, seperti mangan, seng, dan kalium dalam daun alpukat  bermanfaat untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi 
baca juga:manfaat luar biasa aktivitas fisik : melampaui kesehatan tubuh, mencapai kesejahteraan mental
baca juga:selain semangka, pepaya juga mempunyai manfaat luar biasa untuk perawatan kulit, simak rahasianya!
2. meredakan nyeri punggung
sifat anti inflamasi dan analgesik pada daun alpukat dapat mengurangi nyeri pada beberapa bagian tubuh, termasuk nyeri punggung.
3. mengatasi gejala asma
senyawa fitokimia dalam daun alpukat bisa memberi efek relaksasi dan ketenangan di banyak bagian tubuh dan pikiran. karena itu, mengonsumsi daun tersebut bisa membantu meredakan sakit kepala, nyeri otot, hingga asma.
baca juga:kelebihan dan efek samping masker putih telur untuk kecantikan wajah, yuk cari tahu disini!
baca juga:benarkah ada kaitan bulu kucing dengan kesuburan wanita? simak faktanya!
selain itu, kandungan pinene dalam daun alpukat juga efektif membuka saluran udara, sehingga meningkatkan aliran udara ke paru-paru.
4. baik untuk mengelola gula darah
hasil penelitian para ahli daun alpukat menunjukkan efek penurunan gula darah. studi tersebut melaporkan bahwa efek tersebut berlangsung enam jam setelah dosis tunggal ekstrak daun diberikan.
hasil studi tentang manfaat daun alpukat ini tentu saja menggembirakan bagi pengidap diabetes, karena bisa membantu mengelola gula darah.
baca juga:mengapa muncul bintik hitam di kuku? ini maknanya bagi kesehatan
baca juga:10 keajaiban buah semangka untuk ibu hamil yang harus anda ketahui
5. membantu menurunkan berat badan
daun alpukat ternyata memiliki kandungan serat yang lebih tinggi daripada buahnya? sekitar 100 gram daun alpukat mengandung 38,4 gram serat, sedangkan buahnya hanya memiliki 2 gram serat. 
nah, mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan serat sudah diketahui bisa membantu menurunkan berat badan, karena bisa membantu memperlancar pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
6. menghancurkan batu ginjal.
berkat kandungan zat aktif seperti saponin dan alkaloid, daun alpukat dapat dimanfaatkan untuk menghancurkan batu ginjal. meminum ektra daun alpukat sampai tiga kali sehari bisa mengatasi batu ginjal dalam waktu 7-10 hari. selama mengonsumsi daun alpukat, kamu mungkin akan melihat zat seperti buih keluar melalui urine.
selain itu, daun alpukat juga berfungsi untuk meningkatkan volume urine yang dihasilkan dari proses urinasi. 
hal ini tentu saja juga ikut membantu mengatasi penyakit ginjal tersebut.  
selain dengan merebus daun alpukat untuk mendapatkan ekstraknya, ada beberapa cara sederhana lain yang bisa dilakukan untuk mendapatkan manfaat daun alpukat.
beberapa alternatif kamu dapat mengkonsumsi langsung pucuk alpukat sebagai lalapan. 
kamu bisa juga menambahkan daun alpukat  ke dalam salad, atau mengolahnya menjadi sup sayuran. 
kamu juga bisa menggunakan daun alpukat sebagai pembungkus daging panggang atau barbeque.
sementara untuk mendapatkan ektra daun alpukat caranya :
- cuci 4-5 lembar daun alpukat (tergantung seberapa banyak yang ingin kamu konsumsi).
rebus daun alpukat dengan 1 1/2 – 2 gelas air selama 10 menit atau sampai airnya berkurang setengahnya.
saring air rebusan tersebut, lalu tunggu sampai dingin. kamu juga bisa menambahkan madu untuk menambah rasa. 
minumlah dua cangkir setiap hari atau secangkir diwaktu pagi dan secangkir diwaktu sore/malam menjelang tidur. 
nah itulah beberapaa faat daun alpukat dan cara mengolahnya. 
semoga informasi ini bermanfaat dan jangan lupa bagikan ke saudara, teman atau orang-orang yang kamu kenal, siapa tahu mereka butuh informasi tentang manfaat kesehatan dari daun alpukat yang belum mereka ketahui. terimakasih. (yat)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Palembang Pos 5 Februari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan