Lima Jenis Buah yang Memiliki Aroma Terapi Baik untuk Kesehatan Manusia

Reporter: Diansyah |

Editor: Dahlia |

Rabu , 23 Jul 2025 - 19:31

Lemon salah satu buah yang memiliki aroma terapi-Foto : AloDokter-

lima jenis buah yang memiliki aroma terapi baik untuk kesehatan manusia                            kesehatan,koranpalpos.com - aromaterapi baik untuk tubuh manusia, karena dapat meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan emosional.
aroma terapi bisa berasal dari tumbuhan dan juga buah-buahan.
dalam ulasan ini, merangkum 5 jenis buah yang memiliki aroma terapi.
baca juga:pentingnya vaksinasi dan nutrisi seimbang sejak dini
baca juga:atasi radang dan infeksi dengan kulit bawang putih
berikut adalah 5 jenis buah yang memiliki aroma terapi alami tersebut :
1. jeruk (citrus spp.)
jeruk memiliki aroma yang segar, manis, dan menyegarkan.
baca juga:atasi rematik dan pegal linu dengan daun singkong
baca juga:jaga berat badan ideal dengan kimchi
aroma jeruk mampu meredakan stres dan kecemasan.
kemudian, meningkatkan mood dan energi dan membantu mengatasi mual ringan.
kandungan utama jeruk : limonene yakni, senyawa yang memberi efek menenangkan dan menyegarkan.
baca juga:mengkonsumsi ikan salmon dapat menurunkan risiko penyakit jantung, ini alasannya!
baca juga:sumber zat besi : hati ayam dapat mencegah dan mangatasi anemia
2. lemon
lemon memiliki aroma asam segar dan bersih.
aroma lemon dapat meningkatkan konsentrasi.
baca juga:joget ternyata bisa meningkatkan fungsi otak dan cegah pikun dini 
baca juga:kurangi flek hitam dan cerahkan kulit dengan teh murbei
kemudian, detoksifikasi mental (pikiran jadi lebih jernih) dan digunakan dalam aromaterapi untuk memperbaiki suasana hati.
cara pakai ialah, irisannya bisa ditaruh dalam air hangat atau diffuser.
3. nanas
baca juga:jeruk nipis : minuman pelengkap program diet yang mampu menurunkan berat badan
baca juga:jahe : obat tradisional yang mampu mengatasi masuk angin dan mual
nanas memiliki aroma yang manis, tropis, dan menggoda.
manfaatnya dapat menimbulkan rasa nyaman dan bahagia.
cocok untuk suasana santai, seperti relaksasi sore atau pijat spa.
baca juga:resep nasi goreng aromatik, kaya rempah dan rasa
baca juga:anak usia sd perlu dilatih mandi sendiri dan diberi ruang privasi 
memberi efek anti-tekanan ringan berkat aroma tropikalnya.
4. apel (khususnya apel hijau)
apel memiliki aroma yang lembut, manis segar, dan kadang sedikit asam.
baca juga:hilangkan kutil dan tahi lalat dengan tanaman patah tulang
baca juga:obati sawan pada anak dengan asam belanda
manfaatnya bisa mengurangi rasa cemas.
kemudian, memberi efek tenang pada sistem saraf dan digunakan dalam terapi tidur.
5. pisang
baca juga:serai dapat meredakan stres dan menenangkan pikiran
baca juga:selain apel, labu kuning juga dapat menjaga kesehatan mata
pisang memiliki aroma yang manis, lembut, dan agak creamy.
manfaatnya bisa membantu menenangkan pikiran dan tubuh.
baik untuk relaksasi sebelum tidur.
baca juga:ingin otak terjaga kesehatannya? sering-sering konsumsi kacang jenis ini!
baca juga:manfaat daun kemangi : tanaman herbal aromatik yang populer di asia
mengandung triptofan alami yang mendukung produksi serotonin.
sebagai catatan, buah-buahan ini bisa digunakan dalam bentuk irisan segar, minyak esensial, atau dimasukkan ke dalam diffuser/aromaterapi.
kamu juga bisa membuat infused water atau mandi aromaterapi dengan irisan buah-buahan tersebut untuk efek relaksasi alami.***

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 26 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan