Selain Apel, Labu Kuning Juga Dapat Menjaga Kesehatan Mata

Reporter: Diansyah |

Editor: Dahlia |

Minggu , 20 Jul 2025 - 17:00

selain apel, labu kuning juga dapat menjaga kesehatan mata                            kesehatan,koranpalpos.com - buah apel terkenal dapat membantu menjaga kesehatan mata. 
naman, selain apel ternyata ada lagi buah yang memiliki fungsi yang sama yaitu, labu kuning. 
labu dapat menjaga kesehatan mata karena kaya akan vitamin a dan lutein.
baca juga:ingin otak terjaga kesehatannya? sering-sering konsumsi kacang jenis ini!
baca juga:manfaat daun kemangi : tanaman herbal aromatik yang populer di asia
vitamin a dan lutein adalah dua nutrisi penting untuk menjaga fungsi penglihatan.
vitamin a
diperlukan untuk menjaga lapisan pelindung mata (kornea) tetap sehat.
baca juga:estrak daun jati solusi mengontrol tekanan darah
baca juga:dikenal sebagai pohon ajaib, daun kelor ternyata kaya nutrisi, simak juga manfaat lainnya!
kekurangan vitamin a bisa menyebabkan rabun senja (night blindness) dan mata kering.
labu mengandung beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin a.
lutein dan zeaxanthin
baca juga:tempe : sumber protein nabati yang tinggi
baca juga:konsumsi kacang panjang jadi solusi melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit
dua antioksidan utama yang terkonsentrasi di retina.
membantu menyaring cahaya biru berbahaya dan mencegah degenerasi makula (kerusakan pusat penglihatan akibat penuaan).
juga dapat membantu mengurangi risiko katarak.
baca juga:kulit paling terpapar sinar uv perlu nutrisi
baca juga:tottenham buka pra-musim dengan kemenangan 
intinya, dengan mengkonsumsi labu secara teratur, terutama dalam bentuk sehat seperti kukus, sup, atau puree:
1. membantu mempertajam penglihatan
2. mencegah gangguan mata terkait usia
baca juga:atasi perut buncit dengan teh daun jati cina
baca juga:tingkatkan fungsi otak dan sehatkan gigi dengan honje
3. melindungi retina dari kerusakan akibat cahaya berlebih atau radikal bebat.
nah sobat, itulah ulasan singkat mengenai manfaat labu kuning, semoga bermanfaat.***

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 22 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan